Man buvo atlikta žandikaulių karcinoidų operacija, kasos uodega pašalinta (vėžys), sergu hipotiroze ir Hašimoto liga. Mėgstu valgyti ir, deja, vis storinuosi. Kaip turėčiau valgyti, norėdamas numesti svorio?
Galbūt greitam svorio padidėjimui ir apetitui įtakos turi vartojami vaistai? Tokie vaistai yra, pavyzdžiui, steroidai. Kaip šalutinis poveikis jie suteikia jums nevaržomą apetitą ir nereikalingus kilogramus. Juk nerekomenduočiau jokių kalorijų ar dietos apribojimų, nes svorio augimas reiškia, kad jūs viską puikiai suvirškinate ir pasisavinate, o tai jūsų liga reiškia greitą pasveikimą. Tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote. Jie turėtų būti lengvai virškinami, garinami ar kepami su labai spalvingomis daržovėmis (turi priešvėžinių savybių). Atsisakykite saldumynų, cukraus, sunkaus maisto ir nesveiko maisto gaminimo, pavyzdžiui, kepimo. Daug vaikščiokite, kad sudegintumėte suvalgytas kalorijas, bet taip pat sustiprintumėte save.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
