Ar tiesa, kad jei prieš kiekvieną valgį išgersiu 0,5 litro vandens, numesiu svorio be jokių aukų dėl dietų ar mankštos? Kalbu ne apie svorio metimą sparčiu tempu, o apie kelių kilogramų numetimą.
Greičiausiai svorio neteksite. Tai yra būdas išspręsti virškinimo problemas ir nereikalingą skrandžio sienelių tempimą, dėl ko galite jaustis labiau alkani, jei valgote mažiau vienas po kito einančių valgių.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
