Jokios gailesčio, kaltės jausmo

Tikiu, kad esu geras žmogus. Aš visada džiaugiuosi galėdamas padėti, man rūpi kitų kančios, nesu abejinga žmogaus žalai. Malonu, jautru, simpatiška - aš save taip apibrėžiu, bet ir kiti mano nuomonę apie mane. Turiu nedidelį trūkumą - esu labai lengvabūdiška kalbant apie vyrų ir moterų kontaktus. Neturėjau jokių abejonių dėl meilužio, net džiaugiausi, kad jis mane pasirinko. Nors ir bandžiau jaustis kaltas, negalėjau…. Be to, aš neblogai seksu, pavyzdžiui, dėl pinigų, rėmimo. Pats to nedarau, bet neprieštarauju. Bijau, kad ateityje teks išpirkti savo nuodėmes. Kad kadangi nuėjau taip toli, kad buvau meilužis, mano vyras apgaudinėjo mane kaip bausmę. Ar taip gali būti dėl to, kad jaučiuosi nepakankamai įvertinta?

Gal jums nebuvo gaila, kai tai įvyko, bet tai įvyko vėliau. Baimė dėl „sąskaitos pateikimo“ yra nesubrendusi, bet vis dėlto kaltės forma. Viskas priklauso nuo jūsų supratimo, kaip veikia pasaulis, ir jus supančios realybės. Jei manote, kad teks susimokėti už „nuodėmes“, jei manote, kad turėtumėte būti nubausti už blogus poelgius, šito bijosite. Kalbi per giliai paslėptą sąžinę ir natūralaus teisingumo jausmą, kurį mums nuo vaikystės įskiepijo tėvai, mokykla ir bažnyčia. Kita vertus, naivi ir nesubrendusi jūsų dalis teikia tiesioginius malonumus ir linksmybes aukščiau visų normų ir taisyklių. Deja, iš tikrųjų visko negalima turėti. Negalite pažeisti SAVO taisyklių ir nejausti diskomforto. Jei šios taisyklės nebūtų jūsų, jūs negalėtumėte jaustis blogai. Žinoma, kartais sunku pasakyti „ne“. Ypač jei tenkinsime pagrindinius, labiausiai norimus poreikius. Jums galbūt tai yra seksas, priėmimas, jausmas, kad esate išrinktas. Bet tada verta savęs paklausti, kas man iš tikrųjų svarbiau? Ar norėčiau, kad kas nors tai padarytų man? Ar tikrai, bet ar tikrai gerai? Kartais tiesa pasirodo tik tada, kai mes pakeičiame situaciją. Mano nuomone, kartais verta sau ko nors atsisakyti, kad išliktum ramybėje ir harmonijoje su savimi. Bet tai mano nuomonė. Tai yra asmeninės vertybių hierarchijos klausimas. Taip mes ir skiriamės vienas nuo kito kaip žmonės.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.