Savęs žalojimas - kur galėčiau gauti pagalbos?

Savęs žalojimas yra mano problema. Skustuvo ašmenis naudoju nuo 14 metų. Nors man dabar 28 metai, vis tiek tai darau. Anksčiau žaizdos buvo lengvos, dabar jos yra gilios, o blogiausia yra tai, kad aš jos nevaldau ir supjausčiau venas. Kartais bijau, kad gali įvykti tragedija. Be to, kartais kyla minčių apie savižudybę, nežinau, kaip sau padėti. Jei pasitikiu savo partneriu šiomis problemomis, jis man sako, kad esu išprotėjęs, kad turėčiau kreiptis į gydymą ir pan. Skaudu, nežinau, kiek laiko galiu su tuo susitvarkyti. Prašau padėti.

Savęs žalojimas laikomas viena iš agresijos apraiškų, kurios dažniausia priežastis yra depresija. Psichologai sako, kad agresija prieš save padeda sumažinti įtampą, kurią sukelia mintys apie savižudybę. Šis agresijos tipas gali būti laikomas bandymu kontroliuoti savo kūną ir nubausti save.

Atminkite, kad savęs žalojimas yra pagalbos, dėmesio, išklausymo ar supratimo raginimas. Svarbu nenuvertinti šios problemos, nes ji yra labai rimta. Manau, kad turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją specialistą, kad tiksliai diagnozuotumėte ligą ir tolesnį gydymą, pvz., Farmakologinį. Tokiu atveju geriausia apsilankyti pas psichiatrą.

Psichoterapija bus kitas žingsnis. Nepamirškite, kad psichiatras yra tas pats specialistas, kaip ir endokrinologas, kardiologas ar dermatologas. Mūsų laikais psichiatro konsultacija nėra gėda. Gaila nepadėti sau. Autoagresija taip pat gali sukelti priklausomybę, kaip ir alkoholis ar kitos psichiką veikiančios medžiagos. Jūsų atveju, norint pasveikti ir galbūt toliau gydytis, jums reikės daug palaikymo iš savo artimųjų, visiško jūsų problemos supratimo ir noro gydyti. Artimųjų palaikymas suteikia daug motyvacijos gydytis ir atsigauti.

Atminkite, kad kiekvieną klaidą galima ištaisyti ir visada yra tinkamas laikas pradėti gydymą. Manau, kad negalima ištrinti senų žaizdų ant rankų ar kojų, tačiau pradėdami terapiją ir dirbdami su savimi, nesudarysite naujų žaizdų ar randų. Todėl nelaikau už jūsų pirštų ir dar kartą raginu kreiptis į gydytoją specialistą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Ewa Guzowska - pedagogė, priklausomybės ligų terapeutė, Gdansko GWSH lektorė. Krokuvos pedagoginio universiteto (socialinė ir rūpybos pedagogika) ir vaikų bei paauglių, turinčių raidos sutrikimų, terapijos ir diagnostikos magistrantūros absolventai. Ji dirbo mokyklos auklėtoja ir priklausomybės ligų terapeute. Jis veda daug mokymų tarpasmeninio bendravimo srityje.