Lenkijoje vieno asmens namų ūkiuose gyvena daugiau nei 13 milijonų žmonių. Vieni vienišumą pasirinko sąmoningai, kiti išsiskyrė, treti - vieniši po partnerio mirties. Kuo vyresni, tuo vienišesni jie jaučiasi. Bet ar taip turi būti? Apie brandžią vienatvę kalbamės su psichoterapeute Katarzyna Miller.
Būti vienam ar būti vienišam? Tai didžiulis skirtumas. Žmonės, nusprendę gyventi vieni, mėgaujasi laisve, ugdo savo keistenybes, turi daug pažįstamų. Kitaip yra su tais, kurie nėra savanoriškai vieniši. Jie dažniau save vadina „aš vieniša“. Kaip susitvarkyti gyvenime be antrosios pusės, ar gali rasti džiaugsmo vienumoje?
Koks singlas per penkiasdešimt?
● KATARZYNA MILLER: Pažįstu labai linksmus, patenkintus vienišus 50-ies metų žmones. Bet jie taip pat ne tokie šaunūs. Ir jie, be abejo, nelaimingi. Vidutinis tokio amžiaus vienišas, mano nuomone, yra šiek tiek kartokas, šiek tiek pavydus, šiek tiek per daug uždaras, nes ... jis netinka. Ir vis dėlto tai yra buvimas savimi. Mėgaukitės tuo, kas man patinka, kuo galiu, ką žinau, patinka kitiems ar ne. Bet tai nereiškia, kad spjaudyti kitus. Tai yra sekimas savo vidiniu kompasu. Taip pat sužinokite, kur kompasas veda kitus, nes galbūt tai įdomus būdas ir verta prisijungti. Nepaprastai svarbu nepamiršti savęs, kaip tai daro daugelis moterų, kurios visiškai atsiduoda savo vaikams, o po to - anūkams ir visai ne sau. Kuo aš vyresnis, tuo labiau įsišaknijau gyvenime, tuo daugiau turiu teisę būti savimi ir siekti savo svajonių.
Mes dažnai sakome: „Jei senatvė galėtų ir jaunystė žinotų“ ...
● K. M.: Tai būtų baisu. Kiekviename amžiuje turime atlikti skirtingas užduotis, taip pat turime skirtingas galimybes. Mes kažką prarandame, kad gautume ką nors kita. Jūs turite tuo pasinaudoti ir mėgautis. Kaip galime būti laimingi, kai metai auga? Pavyzdžiui, kadangi vis geriau suprantame save, kitus žmones ir pasaulį, žinome, ko norime, o ko ne, kas teikia malonumą ir pan. Tačiau šias žinias ir patirtį naudojame per mažai. Bėgant metams mes kartojamės ir kartojame: „Dievui nepavyko senatvėje“. Senatvė, o ne brandus amžius - ne nuobodus ar nemalonus, o vis išmintingesnio gyvenimo pilnatvė. Daug kas priklauso nuo mūsų požiūrio. Grąžinkime didelę deramą brandos ir senatvės vertę.
Verta žinotiKatarzyna Miller yra psichoterapeutė, psichologė, filosofė, žurnalistė ir poetė. Daugiau nei 30 metų ji vykdo individualią, vedybų ir grupinę terapiją. Ji taip pat yra daugelio labai populiarių knygų, t. „Noriu būti mylima kaip noriu“, „Būti moterimi ir neišprotėti“, „Pasakos nusirengusios“, „Nebijok gyvenimo“, „Gyvenimo karalienės“, „Kaip šuo su kate“. Ji taip pat parašė tris eilėraščius - „Stółek“, „Skausmas yra šilkas“ ir „Meilės versmė“. Nuolatinis ryšys su „Zwierciadło“ mėnraščiu. Dažnas svečias per radiją ir televiziją.
Taip pat skaitykite: Kas daro žmogų laimingą? SAVO PRIIMAMUMAS: 13 patarimų, kaip gerai jaustis savyje Kaip būti laiminga, subrendusia moterimi? Mada būti vienišam. Vis dažniau renkamės gyventi vieni. 7 mitai apie DRAUGYST Happy Laimingas vienišas ar vienišas gyvenimas gali sužavėtiKokios savybės vyrauja tarp vienišų vyrų, o kurios tarp moterų?
● K. M.: Vyrai dažnai būna hipochondrikai. Jie labai daug žaidžia tarpusavyje, jiems be galo rūpi viskas, kas jiems nutinka jų gyvenime. Man labai patinka vyrai, bet jie darosi vis narciziškesni. Be to, jie yra protingi, kurie viską žino geriau. Ne moraline prasme, bet žinant, ką reikėtų daryti, kad pasaulis būtų geras, kaip turėtų būti sutvarkytas pasaulis. Jie mėgsta kalbėti apie dalykus, kurie nevyksta čia ir dabar. Jie neklauso, kas sakoma. Be to, vyresni ponai nemėgsta būti vieni. Kai partneris išeina dėl vienokių ar kitokių priežasčių, jie ieško kažko kito, nes patys nesusitvarko. Vienišos moterys yra specifinės, joms gerai sekasi. Jie yra tvarkingi, patrauklūs, turi gerai prižiūrimus apartamentus, kuriuose pilna gėlių, nuotraukų, gražių daiktų. Vyro bute paprastai būna sofa, televizorius ir netvarka.
Daugybė vienišų žmonių gyvena šeimos ir draugijos paribyje. Niekam nerūpi jų nuomonė, neatsižvelgiama į jų poreikius. Ką pasiūlyti tiems, kurie susiduria su tokiomis priklausomybėmis?
● K. M.: Jūs nupiešėte siaubingą vaizdą. Deja, kartais tą patį daro žmonės, turintys partnerius, vyrus ar žmonas. Tai priklauso nuo asmenybės. Jei turite kokių nors pomėgių, mes norėtume ką nors daryti, mes norime skaityti, žiūrėti, diskutuoti, nėra jokios priežasties to nedaryti. Niekas nepasinaudos tuo, kas to neleis. Tai yra mūsų leidimas kitiems galvoti apie mus kaip apie het-kilpą, tai yra mažai svarbų asmenį. Šis požiūris visiškai nesusijęs su vienišu. Žmonės jaučia mūsų silpnybes, pagarbos sau trūkumą. Mūsų požiūris jiems sako, kad nesame įsitikinę, kad galime būti panaudoti. Asmuo, kuris atsiprašys, kad yra gyvas, bus naudojamas visiems. Ir ji atsiprašys, kad nepakankamai stengėsi. Tačiau visam dalykui yra dar vienas aspektas. Jūs esate teisus, panele Ana, kalbėdamas apie daugelio moterų, gyvenančių paraštėse, ne tik šeimos, bet ir visos visuomenės likimą. Sunkiausia moterims, kurios visą gyvenimą dirbo namuose, neturėjo savo pajamų, išskyrus bado pensiją, ir buvo vienišos. Siūlyti šypseną ir asmenybės pilnatvę būtų net pasityčiojimas. Tokiems žmonėms tiesiog reikalinga reali valstybės pagalba, kurios jie negauna. Taigi aš patariu tiems, kurie turi kur gyventi, ką valgyti ir kuriems neturi įtakos socialinė atskirtis.
Ar yra skirtumų tarp vienišų žmonių pagal pasirinkimą ir tų, kurie vieniši, nes toks buvo jų likimas?
● K. M.: Žinoma. Žmonės skirstomi į tuos, kurie gyvenime verkšlena, ir į tuos, kurie ne. Vienišiai pagal pasirinkimą žino, kodėl jie vieniši. Labai dažnai tokį pasirinkimą diktuoja tai, kad jie nenori būti su žmonėmis, kurie dėl kažkokių priežasčių jiems netinka. Jie vertina ir mėgsta vienas kito kompaniją. Be to, kai kurie žmonės nusprendžia būti vieni, nes gali tai sau leisti. Jiems nereikia finansinės paramos, nereikia ieškoti, kas prisidėtų prie nuomos. Vienišiai dėl būtinybės labiau skundžiasi savo likimu, dažnai jaučiasi nelaimingi, įsitikinę, kad gyvenimas su jais elgėsi blogai, nes jie neteko partnerio arba nesutiko nė vieno, su kuriuo norėtų būti ar norėtų būti. „Nelaimė“ - dažnai girdžiu iš tokių žmonių. Ir su likimu reikia elgtis kaip su tuo, kas mums patinka. Pasakykite sau: „Ačiū, aš esu puikioje padėtyje“. Kodėl taip? Nes kol mes gyvi, visko gali atsitikti. Jei mums tikrai rūpi turėti artimą žmogų, neturėtume į tai žiūrėti per daug, nes tai gali išgąsdinti kandidatą ar kandidatą. Jei gerai galvojame apie save ir kitus, esame malonūs ir malonūs, tada bus rastas ir partneris.
Anksčiau buvo tikima, kad moteris neturi eiti viena į restoraną ar teatrą. Kaip pasikeitė vienišų žmonių socialinis suvokimas?
● K. M.: Pakanka užeiti į restoraną, kad pamatytume, kiek pasikeitė šiuo požiūriu. Tai nebėra problema. Moterys eina į kavines ir restoranus vienos ir kompanijoje, ir niekas nesistebi. Vis dažniau jie palieka vieni.
Tačiau taip pat atsitinka, kad vyresnės nei 50 metų moterys, ypač patrauklios, nenoriai kviečiamos į visuomenę, nes jos gali kelti grėsmę santykiuose esančioms moterims.
● K. M.: Mano nuomone, tai taip pat yra stereotipas. Yra aplinka, kuri yra nemaloni, pavydi ir nedraugiška vienas kitam, nesvarbu, ar esame poroje, ar vieniši. Viskas priklauso nuo žmonių lygio, klasės.Pažįstu daug vienišų žmonių, turinčių įvairaus amžiaus draugų, vienišų žmonių, nuolatinių santykių, vedybų, ir niekam netrukdo kiekvieno žmogaus šeiminė padėtis. Taip yra todėl, kad šie žmonės nesusitinka „medžioklei“, o todėl, kad jiems patinka būti vienas su kitu, kalbėtis, diskutuoti, jie turi bendrų problemų. Patarimas čia paprastas. Jei dėl kokių nors priežasčių įmonė jūsų nepriima, ieškokite kito. Mūsų likimas priklauso nuo mūsų pasirinkimų. Žinoma, taip pat galite sėdėti namuose ir skųstis, kad žmonės yra nemalonūs.
Tai, kad vienišų yra vis daugiau, puikiai naudojasi kelionių agentūromis. Ar žmonės naudojasi vienišų pasiūlymų ieškančiais poros, ar panašiai mąstančiais žmonėmis?
● K. M.: Jei ieškome poros, geriausia rasti panašiai mąstantį žmogų. Jei kur nors eisime, mėgaukimės tuo, kas yra čia ir dabar. Ar po gražios kelionės kartu vyks tolimesni susitikimai, visai kas kita. Kažkas, kas kietas ant smėlio, gali būti nepatrauklus ant šaligatvio. Tai reikia atsiminti. Tai svarbu, ir daugelis iš mūsų nesugeba mėgautis akimirka, semtis iš jos. Jei šiuo metu jaučiamės gerai kažkieno draugijoje, stengsimės, kad ši akimirka pasikartotų. Jūs turite bendrauti su žmonėmis, susisiekti su jais ir galbūt santykiai nesibaigs kartu geriant kavą.
Visiems reikia švelnumo, apkabinimų, sekso. Daugelis moterų to neturi. Jie jaučiasi nelaimingi. Ką galite jiems pasakyti, kad jų gyvenimas pasikeistų?
● K. M.: Visų pirma besišypsantis, nevaikščiodamas su burna pasaga, mėtydamas priešiškus žvilgsnius į šonus, kad jaunesnis ir kitas gražesnis. Tai niekur nepasiekia. Išeik į žmones! Išeikite pasivaikščioti po parką, pasikalbėkite su kuo nors, paklausykite, ką jis sako. Garantuoju, kad bus draugų, o gal ir draugų. Norint rasti sielos draugą, verta šiek tiek pasistengti, būti atviram, domėtis kitais. Jums nereikia ieškoti meilės ar draugystės jėga, jūs to nerandate. Turite savęs paklausti, ar vien nelaimė yra mano nelaimės priežastis. Jei gerai jautiesi savyje, moki būti su savimi, tai yra neįkainojama, nes turi laiko apmąstymams ir patinkančiai veiklai. Neturi būti jokių apribojimų, kad šiame amžiuje tas ar anas amžius nebegalimas. Dainas kurti ir dainuoti pradėjau būdamas penkiasdešimties. Erotines istorijas rašiau būdamas šešiasdešimties. Jei turime norų, pasitikėkime jų išsipildymu! Tiesiog vykdykime juos! Po penkiasdešimties galite įsimylėti, susituokti, pradėti tapyti, praktikuoti tai chi, galite siekti daug aistros, bet jūs turite gyventi, visiškai kvėpuoti, nesvarbu, ką (tik mes manome) žmonės pasakys, nes tai yra mūsų gyvenimas , mūsų likimas. Mano nuomone, gyvenimas prasideda vos sulaukus 50 metų.
Tai bus naudinga jumsVienišiai yra ne tik našliai ir našliai
Lenkijoje gyvena apie 2,5 milijono vienišių, vyresnių nei 50 metų. Didžiausia grupė (1,2 mln.) Yra našlės arba našlės. Pentoro tyrimas rodo, kad 34 proc. Lenkai mano, kad vienišiai gyvena blogiau nei žmonės santykiuose, nes jie turi daugiau darbo, gyvena dėl šeimos ir draugų spaudimo, turi ribotas galimybes gauti kreditą, yra neįtraukti į socialinį gyvenimą (tačiau 13% yra priešingos nuomonės). Tuo tarpu net 69 proc. vienišiai sako, kad yra labai laimingi. Kita vertus - beveik 1/4 vienišių pripažįsta, kad yra nelaimingi. Nepriklausomai nuo amžiaus, vienišiai skundžiasi kompanijos (47 proc.) Ir finansų stoka.
mėnesinis „Zdrowie“
