RIEBALAI DIETOJE: ALIEJUS, ALYVUOGIŲ ALIEJUS, SVIESTAS AR MARGARINAS?

Riebalai dietoje: aliejus, alyvuogių aliejus, sviestas ar margarinas?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Paprastasis Tasznik - piktžolių, turinčių gydomųjų savybių, naudojimas
Paprastasis Tasznik - piktžolių, turinčių gydomųjų savybių, naudojimas
Nors riebalai yra kaloringiausias maisto komponentas, o jų perteklius greitai kaupiasi nereikalingų kilogramų pavidalu, to atsisakyti neįmanoma. Tai yra vitaminų A, D, E ir K. šaltinis. Kai kurios jo polinesočiosios rūgštys