Prieš 9 metus man buvo atlikta tulžies pūslės operacija - nieko neskaudėjo, tik daug dujų, didelis skrandis. Gydytojas po operacijos man davė Debretin tablečių, kurios tam tikrą laiką padeda. Man buvo atlikta gastroskopija, kolonoskopija, gydytoja pasakė, kad turiu dirgliosios žarnos sindromą ir būsiu pavargęs visą gyvenimą. Nesilaikau jokios dietos, riboju keptas, džiūvėsėlius, net jei valgau pieno produktus, natūralų jogurtą ir kt., Daržoves, turiu meteorizmą. Ką turėčiau valgyti? Manau, kad po to esu išsipūtusi ir tai tęsiasi visą laiką.
Turėtumėte atlikti tam tikrą diagnostiką: patikrinti virškinimo fermentus, atlikti kepenų tyrimus ir galiausiai išmatų kultūrą. Iš dietos tikrai neįtraukite produktų, kurie bus dujas gaminančių bakterijų, t. Y. Cukraus, dirbtinių saldiklių ir pieno bei jo produktų, t. Y. Jogurto, veisimosi vieta. Taip pat turėtumėte gerti daug negazuoto vandens ir kuo daugiau vaikščioti, kad dalis žarnyne susidarančių dujų būtų pašalintos per plaučius. Taip pat verta aplankyti dietologą ir susikurti dietą. Taip pat galite išbandyti dietą FODMAP prižiūrint dietologui.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
