Aš gyvenu mažame kaime, esu atitrūkusi nuo pasaulio, turiu depresiją, neurozę, tam tikrą laiką ribota fizinė būklė, skauda klubo sąnarį. Gyvenu su šeima, su kuria visai nekalbu, nemėgstu prašyti pagalbos. Šis butas man kelia apmaudą - kitame kambaryje mano brolis gyvena su savo mergina, o tai mane labai erzina. Aš nedirbu, neturiu jokių pareigų, man yra paranoja, kurios neatsikratysiu skausmo.
Simptomai, apie kuriuos rašote, iš tikrųjų atrodo nerimą keliantys. Jų negalima nuvertinti. Norint pasiūlyti tinkamą paramą, pirmiausia reikėtų rasti tinkamą prislėgtos nuotaikos priežastį. Jūs rašote apie savo sveikatos problemas, bendravimo su šeima trūkumą ir baimes, susijusias su skausmo malšinimu. Šioje situacijoje naudingiausia būtų kreiptis į psichologą, kad būtų aišku, kokia pagalba būtų tinkama jūsų gerovei.
Suprantu, kad dėl eismo apribojimo neįmanoma pasiekti specialisto, todėl, turėdamas tai omenyje, siūlyčiau naudotis psichologų pagalbos linija, pvz., 116 123. Konsultacijos, net telefonu, turėtų atnešti tam tikrą palengvėjimą. Tiesioginis pokalbis atvirumo ir diskretiškumo prasme leis specialistui prieiti prie to, ką išgyvenate, esmės.
Taip pat vertėtų patikrinti, ar savivaldybės socialinės rūpybos centras siūlo galimybę aplankyti psichologą namuose. Nežinau, koks yra tikslus judėjimo sistemos apribojimo pobūdis, t. Y. Ar jis siejamas su neįgalumo pažymėjimu, tačiau patartina išsiaiškinti, ar vietinis OPS ar PCPR dėl jūsų sveikatos būklės neleidžia sunkumų turinčiam asmeniui pereiti į specialisto konsultaciją . Mąstydamas ilgalaikėje perspektyvoje, aš jus skatinčiau naudoti terapiją ateityje, nes tai padėtų organizuoti sunkius šeimos santykius. Nepaisant to, dabartinėje situacijoje raginu jus imtis veiksmų, kad būtų pasiektas būtinas minimumas, konsultuojantis telefonu.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psichologė, trenerė, asmeninio tobulėjimo trenerė. Ji įgijo profesinės patirties dirbant psichologinės paramos, krizių intervencijos, profesinio aktyvinimo ir koučingo srityse.Jis specializuojasi gyvenimo koučingo srityje, remdamas klientą gerinant gyvenimo kokybę, stiprinant savivertę ir aktyvią savivertę, palaikant gyvenimo pusiausvyrą ir efektyviai sprendžiant kasdienio gyvenimo iššūkius. Nuo 2007 m. Susijęs su Varšuvos nevyriausybinėmis organizacijomis, kartu vadovauja Kompaso asmeninio tobulėjimo ir psichologinių paslaugų centrui
