Suvalgius kviečių ir saldumynų, mano pilvas buvo išpūstas ir duso. Aš nustojau vartoti šiuos produktus daugiau nei mėnesį ir pastebėjau reikšmingą pagerėjimą. Aš rėmiausi daugiausia rugių ir avižų miltais, bet jų buvo nedaug, verčiau vengiau patiekalų iš miltų. Tada atėjo Kalėdos, aš grįžau namo, normaliai valgiau saldumynus, visi tie kviečių pagrindu pagaminti maisto produktai ir visi mano negalavimai grįžo. Todėl įtariu, kad kviečiai man nėra naudingi. Tačiau norėčiau atlikti keletą tyrimų šia kryptimi. Ar tai gali būti alergija ar maisto netoleravimas? Galite pabandyti atlikti tyrimus patys, ar geriau kreiptis į dietologą ir leisti jam vadovauti gydymui? Turiu pripažinti, kad išlaidos man yra labai svarbios, mačiau alergijos ar netoleravimo tyrimų kainas ir jos yra gana aukštos. Ar šie tyrimai apskritai yra patikimi?
Patariu kreiptis į dietologą, kad išanalizuotų savo mitybą. Patikrinkite FODMAP kiekį, kuris yra dažniausia meteorizmo priežastis. Arba pasirinkite jums geriausią diagnostikos įrankį. Nerekomenduoju atlikti testų savarankiškai. Lenkijos rinkoje yra kelios įmonės, kurios tiria IgG antikūnus dėl padidėjusio maisto jautrumo. Šie tyrimai nėra elgesio algoritmas, todėl daugelis gydytojų ir mitybos specialistų vis dar nėra jais įsitikinę. Asmeniškai kai kuriais atvejais aš užsakau IgG testus. Remiantis rezultatais, pacientai laikosi eliminacijos-rotacijos dietų. Daugelis žmonių mato aiškų pagerėjimą, o kartais ir simptomų išnykimą. Yra keletas testų skirtumų. Todėl verta pasikonsultuoti su specialistu, kad pasirinktų tinkamą elgesio būdą.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
