Kūno atvėsinimas, jei jis trunka per ilgai, gali sukelti nušalimus. Nušalimo auka gali nežinoti, kas su juo vyksta, nes nejaučia skausmo. Tiek atvėsus, tiek nušalus reikia greitai imtis veiksmų. Sužinokite, kaip išvengti nušalimų ir peršalimo, kaip atpažinti jų simptomus ir kaip su jais kovoti.
Atvėsimas ir nušalimas yra problemos, su kuriomis dažnai susiduriame žiemą. Tam tikru mastu kūnas gali apsiginti nuo pernelyg didelės hipotermijos. Visų pirma, tai sukelia nevalingą raumenų drebulį - šaltkrėtį, kuris gali greitai padidinti šilumos gamybą, net penkis kartus. Per šį laiką sustingusi oda suplonėja, nes siaurėja paviršinės kraujagyslės. Jo paviršius taip pat mažėja, kurį galima pamatyti vadinamojo pavidalo šiurpuliukai. Kai mums vis dar šalta, kūnas sustingsta, o laikui bėgant jo refleksai tampa nevaldomi. Tai akimirka, kai smegenys, gelbėdamos kūną nuo gyvybei pavojingo šilumos praradimo, priima dramatišką sprendimą nukreipti kraują į gilias venas. Dėl to į rankas ir kojas neteka kraujas, atsiranda nušalimų. Pagyvenusiems žmonėms hipotermija gresia labiausiai. Taip yra todėl, kad su amžiumi mažėja jautrumas šalčiui, kaip ir gebėjimas sukelti šaltkrėtį. Pagyvenę žmonės paprastai turi kraujotakos problemų, vartoja daug vaistų - ir šie veiksniai silpnina organizmo gebėjimą apsiginti nuo hipotermijos.
Taip pat skaitykite: Kūno atvėsinimas (hipotermija): simptomai. Ką daryti esant hipotermijai? Pasninkas: simptomai. Kiek laiko užtrunka „paskirto“ organizmo užšalimas ir hipotermija: kaip jų išvengti?
Nušalimai: priežastys
Kas dar apsunkina palaikyti pakankamai aukštą kūno temperatūrą? Piktnaudžiavimas raminamaisiais ir antidepresantais yra pavojingas, ypač ilgalaikis kūno imobilizavimas, kuris sutrikdo kraujotaką organizme. Priešingai populiariems įsitikinimams, per didelis alkoholio vartojimas taip pat yra žalingas, nes plečia kraujagysles, todėl kūnas greičiau praranda šilumą. Netinkama mityba taip pat yra pavojinga. Kai šalta, nekovokite su apetitu. Maistas pagerina medžiagų apykaitą ir taip padidina vidinę šilumos gamybą.
Jūs turite būti tinkamai pasirengęs kelias valandas praleisti šaltyje. Pirmiausia pasirūpinkite tinkama apranga - pageidautina iš kelių sluoksnių, šiltų, apsaugančių nuo vėjo ir drėgmės. Kadangi rankos, kojos ir mokymai, nosis ir skruostai greičiausiai atšąla, nepamirškite apie šiltas kojines ir batus (ne per ankštus!), Neperšlampamas pirštines ir kepurę. Ar žinojai, kad net 30 procentų kūno šilumos prarandama per atvirą galvą?
SvarbuAr jau nušalimas?
Nušalo būklė pasireiškia prieš švelnų pažeistos kūno dalies sugniaužimą ir deginimą. Vėliau jis tampa kreidos baltumo, šiek tiek blizga, o po kurio laiko keičia spalvą į violetinę-violetinę. Per šį laiką šalčio paveiktoje kūno dalyje atsiranda patinimas.
Yra trys nušalimo laipsniai:
- I laipsnis - atpažinsite pagal laikiną išblukimą, paraudimą su šiek tiek melsvu atspalviu. Dėl kraujotakos sutrikimų ir ūmaus uždegimo atsiranda patinimas, deginimas ir tirpimas.
- II laipsnis - būdingas pūslelių susidarymas, užpildytas seroziniu skysčiu. Padidėja patinimas ir mėlynės. Šis laipsnio pokytis dažnai palieka ilgalaikį odos patinimą ir spalvos pasikeitimą, kuris atsiranda keičiantis temperatūrai.
- 3 laipsnis - atsiranda odos nekrozė, kartais pasiekianti gilesnius audinius ir net kaulus.
Nušalimai: apsaugokite savo veidą
Buvimas šaltoje daug valandų veido odos raminančio poveikio neturi, jai taip pat pavojingi temperatūros svyravimai. Todėl, prieš išeidami iš namų, ant veido turite uždėti specialų apsauginį kremą, kuriame yra filtras, apsaugantis nuo kenksmingos UVA ir UVB spinduliuotės. Kai planuojate apsistoti aukštesnėse kalnų vietose, verta savo veidą patepti šiuos spindulius atspindinčiu preparatu.
Pastaba: žiemą negalima naudoti kremų su medumi, nes tai plečia kraujagysles ir jas dirgina.
Burnai reikia specialios apsaugos. Subtili lūpų oda yra septynis kartus plonesnė nei ant rankų. Jame nėra melanino - natūralaus ingrediento, apsaugančio nuo saulės. Štai kodėl lūpos labai greitai įdega - tada jos skauda, yra suskeldėjusios ir peršąla. Todėl žiemą visi turėtų naudoti apsauginius lūpų dažus su stipriu kremu nuo saulės.
Procedūra nušalus ir atvėsus
Jei, nepaisant kruopštaus elgesio, kažkas tapo šalčio auka, gelbėjimo operacija turi būti atliekama ypač atsargiai, kad nepadidėtų rūpesčiai. Deja, asmuo, patyręs nušalimą, gali nežinoti apie pavojų, nes paprastai nejaučia jokio skausmo. Ką daryti tokiu atveju? Visų pirma reikia lėtai, bet užtikrintai pakelti kūno temperatūrą. Nuo sušalusio paciento atsargiai nuimkite šlapius ir šaltus drabužius ir uždenkite šiltu antklodžiu. Kitas gelbėjimo žingsnis - kruopštus kūno patikrinimas. Jei nušalusi dalis yra minkšta - pašildykite ją panardindami į šiltą vandenį - pirmiausia 25–30 laipsnių, vėliau 40–43 laipsnių temperatūroje. Po maudynių verta lengvai patrinti odą alkoholiu - kol ji taps švelniai rausva. Jei oda kieta arba neįmanoma išsimaudyti - ją sušildome kūno šiluma.
Kai nušalimas yra toks rimtas, kad atsiranda pūslelių - uždėkite ant jų sterilų tvarsliava, uždenkite ligotas vietas storu vatos sluoksniu ir kuo greičiau nuneškite pacientą pas gydytoją.
Nepamirškite: Nušalus, naudojama profilaktinė anti-stabligės serumo injekcija.
Gydant nušalimus, jūs neturite:
- patrinkite (ypač sniegu ar šaltu vandeniu!) užšalusį paviršių, nes tai gali padidinti audinių pažeidimus
- nušalusią kūno dalį priartinkite prie karštos viryklės ar ugnies
- pradurkite susidariusias pūsles
- vaikščiok naujai atitirpusiomis kojomis
