Mano problema yra buliminė anoreksija, be psichologinės pagalbos, norėčiau žinoti, kaip pradėti valgyti, medžiagų apykaita labai lėta, turiu problemų dėl vidurių užkietėjimo.
Jūs taip pat turėtų būti prižiūrimas dietologo. Tokiu būdu galite reguliariai koreguoti savo mitybą. Manau, kad tai yra protingos išlaidos, nes galite išmokti iškart pasirinkti gerą maistą. Juk tai apie tavo gyvenimą. Kalbant apie lėtą medžiagų apykaitą (mokslininkai paneigė šią mintį), tai lemia nepakankama mityba ir trūksta specifinių junginių, susijusių su energijos atgavimu ląstelių lygiu. Tai yra aminorūgštys, riebalai, vitaminai ir visas mineralų arsenalas. Šie ingredientai turi būti papildyti, tai bus įmanoma, jei dietologas įvertins suvartojimą ir trūkumus. Kitas dalykas yra vidurių užkietėjimas. Jie tikriausiai atsiranda dėl per mažai suvalgyto maisto, jų kiekio ir, žinoma, dėl skaidulų trūkumo, blogos bakterinės floros. Dietologas taip pat turi nuspręsti, ar jums reikia daugiau minkštos ar kietos skaidulos. Laikau sukryžiuotus pirštus, kad kuo greičiau įveiktum ligą.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
