Virškinimo sutrikimai pasireiškia skrandžio skausmais, pykinimu, sutraiškymu duobutėje. Priežastis gali būti, pavyzdžiui, nepakankamas skrandžio sulčių ar dirbtinių konservantų gaminimas vartojamame maiste. Sužinokite, kodėl skrandis ne visada gerai virškinamas.
Pirmasis virškinimo etapas vyksta skrandyje. Druskos rūgštis dalyvauja šiame procese, sunaikindama maiste esančius mikroorganizmus ir aktyvindama pepsinogeną - fermentą, kuris inicijuoja baltymų skaidymąsi. Susmulkintas maistas, sumaišytas su skrandžio sultimis, turėtų palikti skrandį maždaug po valandos.
Šis laikas yra ilgesnis, kai valgis yra per sunkus arba sunkiai virškinamas, nes jį sunkiau apdoroti druskos rūgštimi ir pepsinogenu. Kuo sunkiau šiam organui paruošti maistą virškinimui toliau virškinimo trakte, tuo blogiau jis jausis.
Virškinimo sutrikimų priežastys: refliuksas, gastritas, nevirškinimas, opos
Dažniau diskomfortas ir net epigastrinis skausmas pasireiškia žmonėms, kurių virškinimo procesai sutrinka dėl tulžies refliukso ar be rūgšties gastrito. Pirmuoju atveju tulžis iš dvylikapirštės žarnos grąžinama į skrandį, pavyzdžiui, pašalinus tulžies pūslę. Jis neutralizuoja druskos rūgštį, kuri dalyvauja pirmajame baltymų virškinimo etape. Taigi maistas ilgiau išlieka skrandyje. Antruoju atveju šio reiškinio priežastis yra nepakankama skrandžio sulčių gamyba.
Diskomforto skrandyje priežasčių gali būti daug, pradedant apsinuodijimu maistu, baigiant įvairiais katarais, pepsine opa ir baigiant neoplastiniais pokyčiais.
Tačiau apskritai tai sukelia dispepsija arba nevirškinimas. Dažniausiai tai lemia mitybos klaida: persivalgymas, netinkamas maisto pasirinkimas, nereguliarus valgymas ir neteisingas paruošimas. Jis vyksta be komplikacijų ir organinių virškinimo trakto pokyčių, nes tai tik funkcinis viršutinio virškinamojo trakto sutrikimas.
Virškinimo problemų simptomai Kai diskomfortas yra stiprus, jis vis kartojasi, turite kreiptis į gydytoją. Be išplėstinės diagnostikos sunku nuspręsti, ar skausmo, pykinimo, perpildymo jausmo priežastis yra tik mitybos klaidos, ar skrandžio, dvylikapirštės žarnos ar kasos liga. Simptomai gali būti vienodi. Todėl vien dėl jų negalime atskirti į opą panašios dispepsijos ir pepsinės opos ligos.
SvarbuPerdirbtas maistas skatina opų susidarymą
Helicobaceter pylori infekcija nėra vienintelis skrandžio opos ligos vystymosi veiksnys. 70 procentų jų yra ja užsikrėtę. mūsų visuomenės, bet tik nedaugelis iš mūsų serga. Taigi daroma išvada, kad opos susidarymą lemia ir kiti veiksniai. Vienas iš jų yra didelis sintetinių chemikalų kiekis, esantis labai perdirbtuose maisto produktuose. Todėl tai neturėtų būti mūsų dietos pagrindas.
Taip pat skaitykite: PAŠAKO Skausmas: kokia tai liga? Ligos, pasireiškiančios skrandžio skausmu ŽOLĖS dėl meteorizmo ir dujų: kmynų, pankolių, mėtų, šalavijų, anyžių Baziliko nuo vidurių pūtimo ir nevirškinimo. Gydomosios SOS baziliko savybės skrandžiui - namų vaistai nuo skrandžio skausmų. Kaip išgydyti negalavimus ...Pomidorų odos mitas
Kartais skrandis į tai, ką valgome, reaguoja vemdamas ir skaudėdamas. Kadangi nėra apsinuodijimo maistu požymių, sakome, kad kenčiame nuo pomidorų odos „prilipimo“ prie šio organo sienos. Tokį paaiškinimą reikėtų įdėti tarp pasakų, nes niekas neprilips prie jo gleivinės!
Tačiau jį gali dirginti augaliniai produktai, kuriuose gausu žalių skaidulų, naudingų žarnynui, bet nebūtinai skrandžiui. Jie virškinami lėčiau, jie ilgiau išlieka skrandyje, fermentuojasi. Pluošto perteklius kai kuriems žmonėms gali dirginti gleivinę.
Tačiau tai dažniausiai sukelia sintetiniai maisto priedai: konservantai, dažikliai, kėlimo priemonės ir skonio gerinimas.
Per karštas, aštrus maistas, alkoholis, nesteroidiniai skausmą malšinantys vaistai ir priešuždegiminiai vaistai taip pat gali sukelti ūminę skrandžio reakciją.
Kaip ir ką valgyti, kad neskaudėtų skrandžio?
Valgymas nerangiai ir aplaidžiai yra dažniausia prieš skrandį daroma nuodėmė, už kurią mokame skrandžio negalavimais. Siekdami jų išvengti, pabandykime apriboti perdirbto maisto, kepto maisto ir sunkiai virškinamo maisto vartojimą.
Orientuokimės į maisto kokybę, o ne į kiekį, todėl venkite greito maisto. Valgykime dažnai, 4 ar 5 kartus per dieną, bet nedaug, kad neverstume skrandžio sunkiai dirbti. Valgio metu neskubėkite, atsargiai gerkite kiekvieną kąsnį. Kai jis gerai sukramtomas, skrandis geriau jį apdoroja.
Neturėtume nusiplauti valgio šaltais gėrimais. Skrandžio temperatūra yra 37 ° C. Tai skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir virškinimą. Jos sumažėjimas šaltais skysčiais lėtina šiuos procesus. Po gausaus ir sunkiai virškinamo valgio geriausia troškulį malšinti karšta juoda arbata. Šiluma skatina virškinamąjį traktą veikti, o arbatos antpile esantys taninai turi apsauginį poveikį skrandžio gleivinei. Mes taip pat galime gerti žolelių arbatą, kad palengvintume virškinimo procesą, tačiau jei esate linkę į rėmuo, venkite mėtų.
Tai bus naudinga jumsKas padės nuo skrandžio skausmo?
Skrandžio darbą galime paremti augaliniais preparatais, kurie padidina skrandžio sulčių ir tulžies išsiskyrimą (pvz., Ulgix Virškinimas, Gastroval, Gastrobonisolis, Hepatil Virškinimas).
Taip pat pajusime palengvėjimą vartodami vaistus, kuriuose yra virškinimo fermentų (pvz., Lipancrea 800, Travimax). Gerą savijautą gerina ir dilgėlių lapų, jonažolių, čiobrelių žolių, kandžių žolelių užpilai.Jie skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir veikia kaip cholagogas, nesukeldami rėmens.
mėnesinis „Zdrowie“
