Turiu problemų valgyti avižinius dribsnius, nes kaskart, kai bandau prieiti, nepavyksta. Jei pusryčiams valgau dribsnius 2–7 dienas (tai yra kiekvieną dieną), po pirmos dienos pūtimas, po antros - vidurių užkietėjimas. Žmonės, su kuriais kalbėjau apie tai, sako, kad jie turi priešingai, pagerėja jų peristaltika ir geriau tuštintis. Išbandžiau įvairiai: išviriau, užpyliau drungnu vandeniu, jogurtu, palikau per naktį, tuojau suvalgiau, suvalgius nuplaunu dviem stiklinėmis vandens. Nežinau, ar tai normalu?
Kiekvienas esame individualus, taip pat individualios reakcijos į tą patį produktą gali būti skirtingos. Pabandykite išbandyti kitus dribsnius: rugius, miežius, speltą, grikius, sorą, taip pat kiną, amarantą, sorą. Nėra ko apsiriboti vien avižų dribsniais. Idėjų yra daug :)
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
