Sveiki dantys nėštumo metu. Kaip rūpintis burnos higiena nėštumo metu

Kai esate nėščia, turėtumėte rūpintis burnos higiena labiau nei bet kada. Bloga dantų ir dantenų būklė gali neigiamai paveikti vaiką. Kariesas yra pats pavojingiausias. Tačiau skaičiuojamos ir dantų akmenys bei periodonto ligos. Viskas gali būti blogai jūsų naujagimiui.

Įrodyta, kad kariesas, dantų akmenys ir periodonto ligos gali būti netiesioginė mažo naujagimio svorio svorio priežastis, taip pat sukelti priešlaikinius susitraukimus. Kariesas taip pat padidina infekcijos riziką gimimo metu ir iškart po jo.

Tinkamas dantų valymas yra būtinas

Svarbiausia higienos procedūra yra dantų valymas. Aiškus? Ne visai taip: būsimos motinos dažnai kraujuoja dantenas (tai lemia kraujagyslių išsiplėtimas ir padidėjęs jų trapumas dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu). Štai kodėl jie gali pamiršti valyti dantis arba valytis per trumpai ir netiksliai, manydami, kad taip išvengsite kraujavimo iš dantenų. Tai klaida - norint tinkamai išlaikyti dantis, būtina juos išlaikyti sveikus. Turėtumėte juos valyti bent du kartus per dieną mažiausiai dvi minutes.

Pastaba: pirkdami dantų pastą, atkreipkite dėmesį į fluoro kiekį. Tai turėtų būti nuo 1000 iki 1500 ppm, nes tik tada pasta apsaugo nuo ertmių. Jei negalite pakęsti mėtų dantų pastos kvapo ir skonio, įsigykite vaisių, žolelių ar homeopatinių dantų pastų.

Burnos higiena: ne tik dantų šepetėlis

Po plovimo būtinai naudokite drėkintuvą ar dantų siūlą, kad kruopščiai išvalytumėte tarpus tarp dantų nuo maisto likučių (taip pat galite naudoti parduotuvėse ir vaistinėse esančius mini valytuvus - mažyčius „valiklius“). Jei esate linkęs į kariesą, praskalaukite burną specialiu skysčiu su fluoru. Dantų šepetėlis taip pat svarbus - su kraujuojančiomis dantenomis geriau naudoti minkštą arba labai minkštą nei kietą. Nepamirškite jo keisti kas tris mėnesius.

Dieta dantims

Ribokite cukraus įvairius pavidalus (jo yra ne tik saldumynuose, bet ir sultyse ar saldintuose gazuotuose gėrimuose) ir nevalgykite tarp valgių. Suvalgę ką nors saldaus, kraštutiniu atveju išsivalykite dantis ir nuplaukite šiltu vandeniu. Tai sumažins mineralų išplovimo iš emalio riziką ir, atitinkamai, karieso išsivystymą.

Nėštumo metu serga dantenomis

Jei jūsų dantenos labai kraujuoja, kreipkitės į odontologą. Tai gali būti gingivito simptomas. Tokiu atveju dantenos yra minkštos, patinusios ir labai jautrios lietimui, kartais yra kišenių, kuriose kaupiasi pūliai, taip pat yra nemalonus kvapas iš burnos. Tada būtinas specializuotas gydymas. Jei paaiškėja, kad kraujavimą sukelia nėštumas, odontologas jums patars pasimatymą su higienistu ir dantų valymo nuo dantų akmenų ir apnašų procedūrą bei instrukcijas, kaip prižiūrėti burnos higieną. Jis taip pat gali rekomenduoti tinkamą pastą ir paskirti preparatus skausmui malšinti nuo dirgintų dantenų.

Tinkamas teptukas: geriau ilgai ir švelniai

Taip pat paprašykite jo įvertinti, ar tinkamai valote dantis - galbūt kraujavimas yra per stiprus. Dantis geriau valyti švelniau, bet ilgiau, net 4-5 minutes. Kai kurie odontologai pataria moterims, kenčiančioms kraujavimą, patinusias dantenas, jas praplauti šiltu ramunėlių antpilu, kad būtų malšinamas dirginimas ir išvengta uždegimo. Taip pat galite naudoti paruoštus preparatus, kurie turi raminantį ir susitraukiantį poveikį dantenoms. Kartais padeda minkštinti dantenas ir minkštu šepetėliu.

Palaukite, kol išbalinsite dantis

Nėštumo metu galite naudoti švelnias balinančias dantų pastas (nors dauguma odontologų šiuo laikotarpiu jų nerekomenduoja), tačiau neturėtumėte pirkti specializuotų balinimo juostelių ir gelių. Taip pat atidėkite sprendimą dėl balinimo sesijos biure. Dantų balinimo preparatų sudėtinės dalys, ypač balinantis karbamido peroksidas, nebuvo išbandytos dėl galimo poveikio besivystančiam vaisiui.

Burnos higiena: svarbu ir liežuvis

Be dantų, taip pat turėtumėte valyti liežuvį. Nugarinėje dalyje kaupiasi anaerobinės bakterijos, gaminančios lakius sieros junginius - dujas, toksiškas audiniams. Tyrimai parodė, kad anaerobinės bakterijos yra ne tik dantų ėduonies priežastis, bet ir sukelia dantenų uždegimą bei blogą burnos kvapą. Norėdami jų atsikratyti, išsivalę dantis, turite išvalyti liežuvį specialiu šepetėliu, kurio struktūra pritaikyta grubiam jo paviršiui. Nuvalykite liežuvį iš nugaros į priekį, tada kruopščiai praplaukite burną vandeniu.

kas mėnesį „M jak mama“