Tinkama kūdikių ir mažų vaikų mityba yra būtina jų tinkamam fiziniam ir protiniam vystymuisi. Motinos pienas yra neįkainojamas, gamta nesugalvojo tobulesnio maisto, tačiau po ketvirto gyvenimo mėnesio vaiko mitybą reikėtų papildyti papildomu maistu.
Negalima pervertinti natūralaus maitinimo pranašumų. Civilizacija iki šiol neišradė nieko tokio tobulo, kaip motinos pienas. Tačiau po ketvirto gyvenimo mėnesio vaiko mityba turėtų būti praturtinta papildomais maisto produktais. Čia gelbsti įmonės, kurios specializuojasi maisto produktų gamyboje savo vaikams. Jie siūlo sriubas, patiekalus, desertus ir sultis, kurias galima patiekti net kelių mėnesių amžiaus mažyliams.
Taip pat skaitykite: Vaikų osteopenija: priežastys ir prevencija VANDUO vaiko mityboje Ar turėčiau duoti kūdikiui glitimo?Kūdikių mityba: naujų skonių atradimas
Pediatrai rekomenduoja pristatyti naujus maisto produktus iš daržovių ir vaisių, galimai mažiausiai alergizuojančių, auginamų ir pagrindinių maisto produktų tam tikroje šalyje (turime obuolių ir morkų). Produktus pristatome po vieną, pradžioje duodame tik šaukštelį ar du ir stebime vaiko reakciją. Tik tokiu būdu galima nustatyti galimą netoleranciją. Kai nenutinka nieko nerimą keliančio, o vaikas maistą valgo skoningai, galite ne tik padidinti maisto kiekį, bet ir visam laikui įtraukti į meniu. Kuo vaikas vyresnis, tuo įvairesnį maistą mes jam siūlome. Mes galime rinktis daržoves ir vaisius (tyrės ir sulčių pavidalu), taip pat sriubas: morkas, daržoves, pomidorus, taip pat pilnus patiekalus: vištienos troškinį, veršieną daržovėse su makaronais arba subtilų kiaulienos nugarinę daržovėse su makaronais arba avieną daržovėse. .
Maistas stiklainiuose palengvina kūdikių ir mažylių maitinimą
Visi tėvai stengiasi išmintingai ir racionaliai maitinti savo vaikus, tačiau dauguma iš mūsų nežino, kaip pasirinkti tinkamą riebalų ar baltymų ir net daržovių proporciją, norint gauti reikiamą patiekalo kaloringumą. Paprastai mes vadovaujamės patiekalo skoniu ar išvaizda, mažiau dėmesio skiriame jame esančioms kalorijoms ir maistinei vertei. Induose induose yra tinkama ingredientų proporcija, desertuose nėra glitimo, karvės pieno baltymų ir laktozės. Visi patiekalai gaminami iš kruopščiai atrinktų plantacijų žaliavų, nenaudojant dirbtinių dažiklių ir konservantų. Ir kas svarbu: jie sulaiko visas maistines medžiagas, įskaitant makro ir mikroelementus, gautus iš daržovių ir vaisių.
Šiais laikais maitinti mažus vaikus yra labai patogu
Apsvarstykite, kiek laiko praleidžiate ruošdami vakarienę kelių mėnesių kūdikiui. Pagalvokite - turite nuplikyti indus, kruopščiai nuplauti produktus, išvirti, ištrinti per sietą arba sumaišyti, maitinti kūdikį ir ... vėlgi - plauti, garuoti, valyti. Ir visa tai dažnai daroma keliems šaukšteliams sriubos. Paruošti indai stiklainiuose yra tinkamos konsistencijos ir kiekio, atitinkančio vaiko amžių. Taip pat, kai reikia, stiklainio turinį galite padalyti į dvi dalis. Laikas, kurį praleidžiate jiems ruošti, yra tik kelios akimirkos - tiek pat, kiek jų pašildymas. Jūs taip pat nesate „prisirišęs“ prie vietos ir virtuvės su mažyčiu kūdikiu. Valgydami indelį galite eiti ilgesniam pasivaikščiojimui (po miego paduokite vaikui desertą) arba be baimės planuoti kelionę (galite pašildyti sriubą ar antrą patiekalą - bare esančioje mikrobangų krosnelėje). Gerbkite savo laiką ir, užuot nuolat šurmuliuodami virtuvėje, skirkite tai savo vaikui.
mėnesinis „Zdrowie“
