6 požymiai, rodantys, kad sergate miego apnėja

Kas sieja vyrų potencijos problemas su dirglumu, būdingu moterims? Ne, tai visai ne hormonai, o kelių sekundžių pertraukos kvėpuojant miegant, o tai, pasirodo, gali turėti didžiulę įtaką jūsų sveikatai ir savijautai. Yra simptomų, kurie net tiems, kurie nėra palydovai lovoje, gali pasakyti, kad juos kamuoja miego apnėja.

Obstrukcinė miego apnėja yra būklė, kurią galima ir reikia gydyti, jau vien dėl to, kad tai gali sukelti rimtų kraujotakos sistemos problemų. Tai daryti verta, nes kvėpavimo pauzės, net jei jos nėra per ilgos, bet reguliariai kartojamos, daro neigiamą įtaką mūsų savijautai ir funkcionavimui dienos metu.

Dažniausias miego apnėjos simptomas yra knarkimas - dažniausiai toks garsus, kad pažadina šalia esantį miegantį partnerį, kuris, būdamas budrus, lengvai pastebės, kad šalia miegantis asmuo trumpą laiką nekvėpuoja.

Tačiau net jei miegate vienas arba jūsų partneris užmiega taip stipriai, kad net žadintuvas jo nepažadins (arba jo ausyse yra ausų kamštukai), galite įtarti, kad kenčiate nuo miego apnėjos - yra keletas labai būdingų signalų, kuriuos jums suteikia jūsų diena. kūnas. Verta juos žinoti.

Rytiniai galvos skausmai - esate skolingi dėl smegenų hipoksijos, kuri atsiranda, kai deguonis negauna kelias (o kartais net kelias sekundes).

Burnos džiūvimas pabudus - atsiranda miegant, kvėpuojant per atvirą burną (ir knarkiant).

Nuovargio ir miego trūkumo jausmas, taip pat didėjančios atminties ir susikaupimo problemos - tai savo ruožtu yra ne tik smegenų hipoksijos, bet ir staigių pabudimų, kuriuos miego apnėjos kamuojami žmonės patiria net kelias dešimtis kartų per vieną naktį, pasekmė.

Simptomai, kad kenčiate nuo miego apnėjos, taip pat gali būti neadekvatus dirglumui ir atrodyti be priežasties, o vyrams - ir potencijos problemų.

Rekomenduojamas straipsnis:

Mes taip pat rekomenduojame:

• Kodėl dezinfekcijos priemonės geriau nepalikti automobilyje?
• Patikrinkite, kas pas jus. Vabzdžių įkandimų nuotraukų vadovas
• Ekspertai ragina: netikėkite viskuo, ką sako įžymybės
• Atsisakykite pridėto cukraus - pasijusite geriau