Beta karotinas nėštumo metu

Sveiki, esu 4–5 savaičių nėščia. Žinau, kad turėtumėte būti atsargūs vartodami vitaminą A nėštumo metu, nes tai gali sukelti vaisiaus defektų. Jau mėnesį jis tuščiu skrandžiu geria po 2 stiklines šviežiai spaustų daržovių ir vaisių sulčių (morkų, lapinių kopūstų, obuolių, salierų). Maniau, kad beta karotenas, t. Y. Provitaminas A, yra saugus, kad valgydami spalvingas daržoves, kuriose yra karotenoidų, mes neapsinuodysime, nes organizmas gamina vitaminą A iš beta-karotino tokiu kiekiu, koks šiuo metu reikalingas, o likusi dalis išsiskiria. Tačiau aš susidūriau su nuomone, kad pirmąjį trimestrą turėtumėte apriboti morkų vartojimą, nes tai gali pakenkti vaisiaus vystymuisi. Aš labai nerimauju, jei nepakenkiau embrionui. Prašau atsakyti man ir išsklaidyti mano abejones.

Mano žiniomis, tu teisus. Beta karotenas kepenyse virsta vitaminu A, kurio reikia organizmui. Valgant daržoves nėra galimybės perdozuoti vitamino A. Nėštumo metu beta karotino paklausa, be kita ko, turi daug naudingo poveikio, įskaitant stiprinančią imuninę sistemą ir yra antioksidantas.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Varšuvos medicinos universiteto Akušerijos ir ginekologijos katedros docentas. Priimu privačiai Varšuvoje adresu ul. Krasińskiego 16 m 50 (registruotis galima kiekvieną dieną nuo 8 iki 20 val.).