Ką valgyti, norint išvengti hemorojaus?

Turiu hemorojus, kuris yra šiek tiek padidėjęs ir trukdo man tuštintis. Kaip su jais elgtis?

Nežinoma, ar tai hemorojus. Jūs tikrai turėtumėte juos parodyti proktologui, nes skausmas gali lydėti ir kitas išangės ir žarnyno ligas. Slapto išmatų kraujo tyrimai, parazitai ir, žinoma, morfologija yra būtini. Gydytojas turėtų apžiūrėti ir ištirti išangę.

Norėdami apsisaugoti nuo hemorojaus ir skausmo kovodami su juo, turėtumėte tinkamai valgyti. Dietoje turėtų būti kasdien: sėlenos, mažiausiai 3/4 kg daržovių, natūralus neriebus jogurtas, neskaldyti grūdai ir „lengva“ mėsa: paukštiena, žuvis. Dėl priešuždegiminių savybių būtinai turėkite žuvų su omega-3 riebalų rūgštimis bent du kartus per savaitę, pvz., Lašišos. Taip pat kiekvieną dieną turėtumėte išgerti bent 1-2 litrus vandens. Šis metų laikas - šiek tiek sušilęs. Kava ar arbata gali sukelti dehidraciją ir dėl to vidurių užkietėjimą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.