Kaip išmokti mokytis - atminties pratimai

Kaip išmokti mokytis? Šį klausimą ypač klausia žmonės, norintys gerai išlaikyti baigiamuosius egzaminus arba audros būdu pereiti egzaminą. Atmintis yra kaip raumenys: kad būtum geras, tereikia ją kasdien sistemingai mankštinti. Kaip išmokti Pateikiame labai efektyvias atminties lavinimo metodikas: grandinės susiejimo metodą, minčių žemėlapį ir skirtukų metodą.

Kaip išmokti, kad mūsų požiūris į brandos egzaminą ar egzaminus pasirodytų veiksmingas? Verta žinoti, kad, matyt, po valandos mes pamiršome apie pusę ką tik sužinotos informacijos. Po kelių dienų jūsų galvoje lieka apie 25 proc. išmoktų žinių. Kaip išmokti, kad tai, ką įsisaviname, ilgiau išliktų atmintyje? Stebuklų nėra. Smegenys reikalauja tokios pat priežiūros, kaip ir raumenys, o atminties lavinimas yra kasdienis, sistemingas darbas. Žinoma, yra būdų, kaip greitai ir visam laikui atsiminti, tačiau treniruotės likus 5 minutėms iki egzamino nebus labai naudingos. Todėl, jei turite egzaminų sesiją, pradėkite jai ruoštis kuo anksčiau. Štai keletas labai efektyvių atminties lavinimo būdų ir atsakymas, kaip mokytis.

Sužinokite apie 3 būdus, kaip išmokti ir prisiminti, ir kaip naudotis savo atmintimi. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Kaip išmokti: įvairios atminties lavinimo technikos

Sistemingai mokydamiesi, jūs ne tik sutaupote laiko, bet ir palaikote savo smegenis. Mūsų smegenys yra tarsi begalinio kiekio informacijos saugykla. Su laiku jų vis daugėja, o smegenys turi susitvarkyti su medžiagos pasirinkimu. Jis palieka svarbesnę informaciją „viršuje“, o mažiau svarbią informaciją „slepia“ giliau. Tačiau šių paslėptų išteklių prieigos keliai palaipsniui tampa neryškūs. Čia atminties pratimai padeda juos rasti. Yra daugybė technikų. Vieni labiau nurodo vaizduotę, kiti - jutimus, tokius kaip rega ar klausa. Svarbu atpažinti savo proto polinkį ir tuo remiantis sukurti savo efektyviausius mokymosi būdus. Atminties metodai pagrįsti vaizduote, asociacijomis ir emocijomis. Taigi bendra taisyklė yra ta, kad kuo didesnes smegenų sritis užsiimame ir kuo geriau bendradarbiaujame pusrutuliuose, tuo geriau prisiminsime, ko mokomės.

Kaip išmokti Darykite kasdienes atminties treniruotes

Atminties pratimus galite atlikti įvairiais būdais: žaisdami „Scrabble“ ar šachmatus, tvarkydami darbų sąrašus ar smagiai prisimindami įvairius daiktus (pvz., Daiktus ant stalo, šaldytuvo turinį, metro keleivių drabužius ir kt.). Mokantis užsienio kalbos, verta naudoti paprastą geltonų kortelių klijavimo būdą įvairiuose buto taškuose. Kai reikia suprasti visą vadovėlį, galite pradėti nuo atminties turinio lentelėje. Kuo daugiau kartojate medžiagą, tuo ilgiau ją atsimenate.

Taip pat skaitykite: DIETA, skirta gerai atminčiai ir susikaupimui Kaip pagerinti atmintį Smegenų gimnastika yra raktas į tobulą ATMINTĮ

1. Kaip išmokti: asociacijos metodas

Pirmasis yra grandininis asociacijos metodas. Jis pagrįstas įrodytu teiginiu, kad mes stebime stebinančią informaciją geriau nei būdinga, ir susideda iš pasakojimų, apjungiančių vaizdus, ​​veiksmus ir emocijas. Iš pirmo žvilgsnio susieti vaizdai neturėtų nieko bendra daryti vienas su kitu, ir kuo absurdiškesnę istoriją sukursite jų pagalba, tuo geriau. Vaizdai turi būti gyvi, spalvingi, linksmi, įtraukiantys pojūčius ir keliantys kai kuriuos jausmus. Kurdami juos, mes naudojame perdėjimą, perdėjimą, minimizavimą - viską, kas padidina nepaprastą ir nepaprastą mūsų istorijos pobūdį.

Atminties pratimai - pavyzdys: turime 10 nesusijusių daiktavardžių: užrašų knygelė, dramblys, langas, šampūnas, puodelis, traktorius, mėnulis, koja, priešgaisrinis hidrantas, kilimas. Sudarome istoriją, kurioje yra šie daiktavardžiai: "Aš siūbuoju į mėnulį, mojuoju kaire koja. Staiga iš Žemės pusės barškina rožinis traktorius. Už jo triukšmu vilka sprogęs gaisrinis hidrantas. Hidrantas sulaiko mano mėnulio ragą. Aš krentu ... tiesiai į butelį. su šampūnu. Man į pagalbą ateina languotas užrašų knygelė. Po jo puslapiu kaip kopėčios lipu aukštyn ir išlipu į paviršių. Po kojomis yra sausainių kilimas. Ant jo sukasi puodelis su dainuojančiu drambliu viduryje. " Išradę tokias istorijas, lengvai įsiminsite pirkinių sąrašą, dienos tvarkaraštį, skaičiavimo sąrašus ar didesnės visumos komponentus. Grandinės susiejimo metodą galite naudoti praktiškai (pvz., Prisiminti maisto prekių sąrašą) arba tiesiog atlikti „sausos“ atminties pratimus.

Studijuodami darykite pertraukas kas 10-15 minučių.

2. Kaip išmokti: minčių žemėlapis

Grandinės susiejimo metodo nepakanka įsisavinti daugiau medžiagos. Čia geriau veikia žodinis-grafinis užrašas minčių žemėlapio pavidalu. Jo modelis yra smegenų ląstelių - dendritų, turinčių šakotą medį, struktūra. Principas, matyt, paprastas: mes įdėjome temą į vidurį, o nuo jo nukrypsta atskiros šakos (taškai) ir šakelės (papunkčiai). Kaip ir užrašų natose, mes naudojame tik šūkius, piešinius, spalvotą grafiką. Tiesą sakant, norint sukurti gerą minčių žemėlapį, reikia įdėti daug pastangų, drausmės ir labai gerai suprasti dalyką. Sudarant tokio tipo užrašus, smegenys turi pasirinkti ir organizuoti medžiagą pagal schemą. Tačiau efektas gali būti nuostabus! Pakanka pažvelgti į savo žemėlapį vėliau ir atmintis suaktyvinama iškart - mintyse atsiveria atskiri kanalai, kaip prieigos keliai kompiuteryje. Užrašo žodžiai yra tiesiog raktai į tai, ką jau turite galvoje.

3. Kaip išmokti: skirtukų metodas

Geras metodas atsiminti datas ir telefono numerius yra kortelių metodas. Pradinis taškas yra sukurti žymių atvaizdus, ​​kuriuos vėliau nuolat naudosite.

Atminties pratimas - pavyzdys: įsivaizduokite kiekvieną skaičių kaip paveikslėlių žymę (pvz., 1 - golfo lazdelė, 2 - gulbė, 3 - akiniai, 4 - kėdė, 5 - paspirtukas ir kt.) Ir prisiminkite juos. Ar turite įrašyti pirmosios knygos datą - t. Y. 1452 metus? Išdėstykite linksmą istoriją su skirtukais pagal datą, pavyzdžiui: „Aš padėjau lazdą ant kėdės, sėdau ant motorolerio ir nuėjau aplankyti gulbės“.

Žiūrėti daugiau nuotraukų Geros atminties ir susikaupimo būdai 6 Svarbu

Svarbus poilsis studijų metu

Pagal prioritetinį efektą geriausiai prisimename informaciją, kuri smegenis pasiekė vienos mokymosi sesijos pradžioje ir pabaigoje.Todėl kuo daugiau ilsiesi, tuo daugiau medžiagos visam laikui atsimeni. Per ilgesnę pertrauką darykite tai, kas jums patinka - eikite pasivaikščioti ar pasivažinėti dviračiu. Per šį laiką, nors jūs negalvojate apie mokymąsi, jūsų smegenys vis dar dirba su medžiaga, kurią sugeria, bet visiškai kitu lygmeniu. Tada dešinysis pusrutulis yra aktyvesnis, atsakingas už kūrybiškumą ir faktų susiejimą, o ne kairysis - analitinis ir loginis. Tai laikas, kai nauji pranešimai įsisavinami ir integruojami į tai, ką jau turite omenyje.

Rekomenduojamas straipsnis:

Kaip pasirūpinti savo atmintimi

mėnesinis „Zdrowie“