Ar aiškus sapnavimas yra pavojingas? Kas aiškiai sapnuoja?

Ar aiškus sapnavimas yra pavojingas? Į šį klausimą nėra aiškaus atsakymo. Kai kurie tyrėjai priskiria LD miego sutrikimams. Kiti teigia, kad aiškus sapnavimas yra įrodytas košmaro gydymas, nesukeliantis jokių sveikatos problemų. Ar aiškus sapnavimas iš tikrųjų sukelia šalutinį poveikį? Kas neturėtų naudoti aiškių miego būdų?

Ar aiškus sapnavimas yra pavojingas? Jos šalininkai teigia, kad aiškūs sapnai gali būti naudojami psichinei ir fizinei sveikatai gerinti. Miego kontrolė dažniausiai naudojama kovai su košmarais, taip pat priemonė savęs atradimui, kūrybinių gebėjimų lavinimui ir pramogoms.

„Lucid Dreaming“: kokius šalutinius poveikius gali sukelti „Lucid Dreaming“?

Iki šiol nebuvo jokio neigiamo šviesaus miego poveikio fizinei ir psichinei sveikatai. Tačiau skeptikai pabrėžia, kad neteisingai pasirinkus miego sukėlimo būdą, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, nuovargis ir miego trūkumas, o kraštutiniais atvejais gali pasireikšti smegenų disfunkcija.

Pavieniai aiškaus miego sukėlimo atvejai yra nekenksmingi. Tačiau jei aiškus sapnavimas įvyksta per dažnai, tai gali būti hormoninio disbalanso ar smegenų skysčio pusiausvyros sutrikimo požymis.

Kitos problemos, kurias gali sukelti „Lucid Dream“, yra sutrikusios miego ir pabudimo fazės. Tai gali sukelti naktinius spektrus, pusiau užmigusią būseną, kai svajotojas pabunda ir patiria sapnų haliucinacijos efektą (miego sluoksnis sutampa su realybės sluoksniu). Tada turėtumėte nustoti naudoti aiškius miego metodus.

Ką daryti, kad būtų pakankamai miego?

Kas neturėtų naudoti aiškių miego būdų?

Žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų, nepatariama sukelti aiškų miegą. Tačiau nusprendę tai padaryti, jie turėtų būti atsargūs, kad miegodami nesudarytų situacijų, galinčių sukelti širdies smūgį.

Žmonės, turintys psichinės sveikatos problemų, pavyzdžiui, šizofrenikai, kurie gali nematyti budrumo ir miego skirtumo, taip pat turėtų atsisakyti „Lucid Dream“. Tai labai pavojinga situacija, juolab kad dauguma šizofrenija sergančių pacientų nežino, kad serga. Be abejo, nesvarbu svajoti negalima ir žmonėms, kurių šeimoje yra šizofrenijos.