Privalumai
Datulės, dažnai vadinamos „stebuklingais vaisiais“, yra labai energingos ir suteikia daug maistinių medžiagų.Datulėse yra vaisiai, kuriuose gausu vitaminų, ypač vitamino C, vitamino B1, vitamino B2, mineralinių druskų, mikroelementų, vario, cinko, magnio, fosforo ir kt. Tai yra priežastis, kodėl datulių nauda sveikatai yra daugybė.
Dėl savo skaidulų jie padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Dėl gliukozės, fruktozės ir sacharozės kiekio datulės yra puikus energijos šaltinis ląstelėms.
Be to, datulės dėl juose esančio kalio sugeba sureguliuoti nervų sistemą. Kitas pasimatymų pranašumas yra tas, kad jie mažina blogojo cholesterolio lygį.
