Kokios dietos turėčiau laikytis dėl hipertiroidizmo būdamas 81 metų?
Hipertiroidizmo atveju dietoje turėtų būti daug lengvai virškinamų baltymų, vitamino A ir kalcio. Geras baltymų šaltinis yra pieno ir jo produktų baltymai (tačiau ne visi šerperai gerai toleruoja pieno produktus), kiaušiniai, liesa mėsa, šalta mėsa (paukštiena, nugarinė) ir liesa žuvis (menkė, lydeka).
Maitinimas turėtų būti turtingas vitaminais, ypač A ir B-karotinu. Vitaminas A mažina hipertiroidizmą. Augaliniai produktai suteikia provitamino A (beta-karotino, iš kurio organizme gaminamas vitaminas A). Tai apima morkas, paprikas, pomidorus, brokolius, abrikosus, persikus.
Nepaisant didelio vitaminų kiekio, daržovių ir vaisių, ypač žalių, kiekis maiste neturėtų būti per didelis. Juose yra didelis kiekis maistinių skaidulų, kurios riboja tam tikrų ingredientų absorbciją ir sumažina energijos pasisavinimą iš dietos. Dietoje turėtų būti daug vitamino C (petražolių, brokolių, citrusinių vaisių, serbentų, raudonųjų pipirų), B1 (grūdai, kiaušiniai, kruopos) ir mineralų, tokių kaip kalcis (pienas ir jo produktai).
Valgių skaičius turėtų būti padidintas iki 5-6 valgių per dieną. Pasirinkite maisto produktus, kurie yra lengvai virškinami, venkite riebaus ir kepto maisto. Geriausia garuoti, kepti folijoje ar troškinyje neparudavus. Negalima per dažnai valgyti kopūstų, Briuselio kopūstų, brokolių, kolrabio, krienų ir ridikėlių - juose esančios medžiagos skatina strumos augimą. Kofeino turinčius gėrimus, t. Y. Kavą, stiprią arbatą, reikia sumažinti iki minimumo, o energetinius gėrimus ir kokakolą visiškai panaikinti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
