Mano problema yra blogas kvapas! Man buvo atlikta gastroskopija ir man buvo diagnozuota stemplės apatinio sfinkterio išvarža. Dirbu 10 valandų per dieną fiziškai. Mano patiekalas susideda iš 3 skirtingų suktinukų su šaltais gabalėliais ir sūriu, jogurtu bei vaisiais. Prieš eidama į darbą valgau košę su pienu ar manų kruopomis arba 2 riekeles duonos - skrudinta duona su varške ir uogiene. Aš geriu 2 arbatas per dieną ir 1,5 litro vandens. Be to, valgau skubotai ir man patinka valgyti daugiau iš karto. Aš namuose tikrai neužuodžiu kvapo ir tai yra blogiausia, nes apie tai mane informuoja artimieji. Žinau, kad mano atveju alkoholis nerekomenduojamas. Pripažįstu, kad kartais mėgstu kartą per mėnesį išgerti viskio su kola. Ypač negaliu susidoroti su šia problema būdamas tarp svečių. Kokios dietos turėčiau laikytis? Bijau, kad numesiu svorio, nes kai esu 180 cm ūgio, aš sveriu 65 kg.Iš kur aš galėčiau žinoti, ar man blogas kvapas? Pamiršau pridurti, kad grįžtu namo vakare 18.30 val., Tada valgau karštą patiekalą: sriubą, mėsą ir salotas.
Nepanašu, kad blogas kvapas ir išvarža bus susiję. Dėl apatinio stemplės sfinkterio išvaržos turėtumėte valgyti 6 ar daugiau mažų patiekalų. Jie turėtų būti lengvai virškinami, turintys sumažintą riebalų ir, deja, cukraus kiekį, ir juos reikia valgyti lėtai. Jūsų atveju turėtumėte atsisakyti rupios kruopos sunkios duonos, riebaus, kepto maisto, stimuliatorių: alkoholio, stiprios kavos ir arbatos.
Jūsų ligos atveju taip pat neturėtumėte to pakęsti. Fizinis darbas padidina spaudimą pilvo ertmėje, sustiprindamas ligą.
Kalbant apie burnos kvapą, turėtumėte pabandyti jį diagnozuoti. Galbūt tai gali būti siejama su dantų ėduonimi, parazitais virškinimo trakte, alergija maistui, vidurių užkietėjimu ar nepakankama virškinimo fermentų gamyba. Esant tokiai situacijai, prieš atlikdami atitinkamus tyrimus, galite naudoti virškinimą gerinančias žoleles, tokias kaip artišokas, jonažolė, ožragė, praturtinta augalinės kilmės virškinimo fermentais. Jie palengvina virškinimą, o maistas nelieka virškinamajame trakte.
Iš jūsų laiško matyti, kad darbe valgote per mažai, o daugiausia - naktį, todėl jums sunku suvirškinti šį paskutinį valgį. Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir atlikite keletą tyrimų. Geriausi linkėjimai!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
