Esu 18 metų ir sveriu 109 kg. Aukštis 170 cm. Deja, negaliu savęs laikytis jokių dietų. Prašau padėti.
Sveiki! Neverskite savęs jokių dietų, tiesiog apsilankykite pas gydytoją ir aptarkite su juo, kodėl jūsų kūnas kaupia kilogramus. Ar kaltas gyvenimo būdas, ar tai būklė, pavyzdžiui, hipotirozė ar atsparumas insulinui?
Žinodami priežastis, nuspręskite dietologą ir pradėkite mesti svorį jam vadovaujant. Tai turėtų palaikyti veikla, pvz., Veikla vandenyje. Galite kompensuoti nutukimo gydymą. Varšuvoje taip pat rekomenduoju jums šias klinikas: Europos nutukimo gydymo centrą ir Varšuvos gyvybės mokslų mitybos kliniką pas dr. Dareką Włodarką. Adresus rasite internete
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza Czajka
Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
