Badavimas gali būti pavojingas. Ir nors yra daug užkietėjusių pasninko šalininkų, specialistai yra tvirtai nusiteikę. Bado streikas, ypač jei jis trunka ilgiau nei tris dienas, yra pavojingas. Žinoma, jūs patys nuspręsite, ar badauti, ar ne, bet turėtumėte žinoti, kam save veikiate.
Pasninko poveikis gali būti labai pavojingas sveikatai, perspėja gydytojai ir dietologai. Pasninkas yra geriausias vaistas nuo visko - alkio entuziastai į juos atsako. Tiesa tikriausiai yra viduryje, kaip visada. tačiau vis tiek nusprendę išalkti, turite tam tinkamai pasiruošti. Taip pat sužinokite apie pavojus, kurie gali jums grėsti.
Baisus bado poveikis
Jau 6-ąją badavimo dieną atsiranda acidozė, tai yra organizmas apsinuodija ketoniniais kūnais. Be to, nevalgius gali turėti kitų neigiamų padarinių sveikatai:
- gali pasunkinti širdies ir kraujagyslių ligas
- gali prisidėti prie inkstų akmenų ir arterinės hipertenzijos vystymosi
- neleidžia tinkamai reguliuoti cukrinio diabeto ir sveikų žmonių glikemijos
- gali sukelti nepakankamą mitybą ir kacheksiją, sukelti baltymų, riebalų ir angliavandenių trūkumą, avitaminozę ir sumažinti gyvenimo elementų lygį
- sukelia galvos skausmus
- gali sukelti dehidraciją
- gali prarasti raumenų masę, o ne riebalus
- gali sukelti jaunimo vystymosi sutrikimus
Pasninko efektai: būsite negraži
Pasninkas neigiamai veikia grožį:
- plaukai slenka
- nagai lūžta
- atsiranda spuogų ir spuogų
- tavo prakaitas dvokia
- jūs taip pat turite blogą burnos kvapą
Pasninko poveikis: depresija ir valgymo sutrikimai
Badavimas neigiamai veikia psichiką:
- sukelia lėtinio nuovargio jausmą
- tai sukelia blogą humorą, apatiją ir agresiją
- sukelia apetito praradimą ir bjaurėjimąsi maistu
- palankios mitybos sutrikimams išsivystyti
- medžiagų apykaita sulėtėja
- tai sumažina kūno našumą, dėl ko nesugeba dirbti ir mokytis
Pasninko efektai: greitas yo-yo efektas
Jei griežtai nesilaikysite pasninko taisyklių, pajusite ypač greitą jo-jo efektą. Taip yra todėl, kad net jei nesąmoningai norite kompensuoti pasninko laiką ir per daug sau atsiduodate valgydami.
