Intravertas, intravertas ir nelinkęs į kivirčus, po ligos išgydo daug greičiau nei tie, kurie ant patariamosios kavos padeda ant suolo. Deja, tai tikriausiai yra vienintelis intraverto pranašumas. Intravertai labiau nei ekstravertai patiria nuovargį darbe, hipertenziją ir širdies priepuolį.
Kaupiamos emocijos jau seniai kaltinamos sukėlusios sunkias ligas ir kitus nemalonius negalavimus. Širdies priepuoliai, insultai ir aukštas kraujospūdis buvo visos dažnos būklės, nuo kurių kentėjo intravertas. Bet dabar tapo aišku, kad šaltas emocijų sprendimas gali turėti teigiamą poveikį ... Pavyzdžiui, tai padeda greičiau atsigauti sveikimo laikotarpiu.
Intravertas: kai ramybė išgydo
Tokias stebinančias išvadas padarė amerikiečių mokslininkai, ištyrę kelių Ohajo ligoninių pacientus. Be kita ko, mokslininkai ištyrė, kaip dažnai jie konfliktuoja su artimaisiais ir kiek laiko jų organizmams reikia atsinaujinti. Paaiškėjo, kad tarp streso ir požiūrio į gyvenimą bei atsparumą yra labai stiprus ryšys. Vienas iš svarbiausių imuninės sistemos elementų yra citokinai, vadinami imuniniais hormonais. Būtent jų ryšių tinklas lemia, ar mūsų imunitetas yra pakankamas, ar ne. Citokinų veikimo sutrikimai gali sukelti širdies ligas, diabetą ir net kai kuriuos vėžius.
Ekstravertas - ginčai apsunkina gydymą
Pasak prof. Jany Kiecolt-Glaser iš Ohajo universiteto, būtent kivirčai, greitas temperamentas ir sprogstamumas sutrikdo citokinų darbą ir taip mūsų kūną veikia įvairūs negalavimai. Kartu su vyru prof. Ronaldas Glaseris, ji ištyrė 42 susituokusias poras, kurios kartu gyveno mažiausiai 12 metų. Jie visi buvo pritvirtinti prie rankų stebėjimo prietaisais. Po dviejų mėnesių, kai tyrimas buvo baigtas, mokslininkai pakvietė poras atvirai kalbėtis apie emocijas ir konfliktus. Susumavus pastebėjimus paaiškėjo, kad visos tos poros, kurios nevengė kivirčų ir abipusių priekaištų, fiziškai sužalojo vidutiniškai 40 proc. lėčiau nei tie, kurie buvo stoiški ir gana kieti rodydami emocijas. - Tai rodo, kodėl žmonėms taip svarbu apsisaugoti nuo visų stresinių situacijų, ne tik nuo operacijų, bet ir kasdieniame gyvenime - sako prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Ligoninės prieš procedūras turėtų padaryti viską, kas įmanoma, kad pašalintų stresą. Dėl to pacientas greičiau grįš namo, taigi ligoninė kainuos mažiau.
Pasak ekspertės, psichologė Tatjana Ostaszewska-MosakYra bent keli intraversijos tipai. Kai kurie nenori, kad kiti žinotų, kad su jais kažkas negerai, nes kiekvienas turėtų spręsti savo bėdas. Kiti neturi galimybės pasidalinti savimi ir savo emocijomis, tiesiog negali su jomis susitvarkyti. Ir toks elgesys, kuris dažnai atrodo intravertiškas, jiems taip pat gali būti nesveikas. Yra ir tokių, kurie „slepiasi“ nuo kitų, kurie dėl įvairių priežasčių bijo atskleisti visus savo veikimo aspektus. Jiems emocinis gyvenimas apskritai yra grėsmė ir tam tikra tabu tema, kuri sukelia stiprų baimės jausmą. Šis veikimo stilius ilgainiui gali būti pavojingas ir tiesiog labai neveiksmingas bet kokiai asmeninei ir profesinei veiklai. Juk yra tokių, kurie saugo savo emocinį gyvenimą, nes tai padaryti „privertė“ gyvenimo aplinkybės. Jų sveikata yra labiausiai pažeidžiama, nes jie neatitinka savo įgimto stiliaus, savo norų ir poreikių - jie yra labiausiai apkrauti ir patiria stresą, o jų psichinei ir fizinei sveikatai gresia pavojus. Tačiau sprogumas - kaip rodo tyrimai - taip pat nėra geras sprendimas. Tai taip pat nesugebėjimas susitvarkyti su savo emocijomis ir netinkamas jų pažintinis „apibūdinimas“, kuris taip pat gali kelti grėsmę sveikatai. Tačiau negalima autoritetingai teigti, kad vienaip ar kitaip yra daugiau ar mažiau kenksminga.
Taip pat perskaitykite: Ką DRESS sako apie jus ar drabužių psichologiją Gimimo tvarkos įtaka žmogaus ASMENYBEI Altruizmas. Kaip atpažinti altruistą?
Tačiau dažniausiai intravertui sekasi sunkiau
Remiantis naujienomis apie Ohajo mokslininkų teoriją, intravertai turėtų jaustis puikiai prie įėjimo, o ekstravertai turėtų užsiregistruoti terapijai pas psichologą. Tačiau ar intravertiška asmenybė tikrai yra priežastis didžiuotis? Nors būtų keletas privalumų, išskyrus greitesnį atsigavimą, negalima paneigti, kad intravertai visuomenėje yra blogi ir sunkūs. Jie laikomi uždarais, tamsiais ir išsipūtusiais. Jiems sunku būti spontaniškiems ir spontaniškiems. Tai geriausia jiems pačių minčių ir idėjų pasaulyje. Paklausti, apie ką galvoja, niekada neatsako tiesiogiai. Tai, kas vyksta jų galvose ir širdyse, skirta tik jiems. Dažnai net artimiausia jo šeima neįsivaizduoja, ką intravertas galvoja, kas jam patinka ir ko bijo. Jei ji apskritai egzistuoja, nes kam kaip kam, bet paslėpta viduje, labai sunku susitvarkyti gyvenimą.
Intravertas, kuriam gresia santykių žlugimas ir nuovargis darbe
Dažniausia intravertų skilimo priežastis yra bendravimo stoka. Ypač jei jūsų partneris yra atviras, skausmingai sąžiningas ir kalbus žmogus. Anksčiau ar vėliau tarp jų atsiranda nepraeinama siena. Seksualinio susižavėjimo ir susižavėjimo nepakanka norint sukurti ilgalaikius ir tvirtus santykius su intravertu. Paprastai pirmasis partneris išeina, susierzinęs ir niokojamas nesugebėjimo susitvarkyti su savo antrąja puse. Tačiau kartais būtent intravertas signalizuoja apie išvykimą, teigdamas, kad santykių problemos kyla dėl veikėjų nesuderinamumo. Vis dėlto neminima, kad daugiausia jo prigimtis lemia šį nesuderinamumą. Ir būtent ši amžina kova su savo mintimis ir pasislėpimu kiaute, be aukšto kraujospūdžio ar širdies priepuolio pavojaus, jie taip pat dažniau jaučiasi pavargę darbe. Tuo tiki mokslininkai iš Olandijos. Tilburgo universiteto psichologų komanda dvejus metus tyrė veikėjo įtaką nuovargio jausmui. Į tyrimą, kuris truko 2 metus, buvo įtraukta apie 700 žmonių. Kas pusmetį respondentai užpildė klausimynus, norėdami apibūdinti savo asmenybę ir būdus, kaip įveikti problemas ir stresą darbe. O kas pasirodė? Kad intravertai dažniau būna pavargę darbe ir gyvenime nei ekstravertai ir ... jiems sunkiau atgauti formą. Tiek daug mokslininkų, tiek teorijų, nors, kaip pabrėžia psichologai, svarbiausia mūsų sveikatai ir gerovei yra gyventi harmonijoje su savimi.
Rekomenduojamas straipsnis:
Temperamentas: kas tai? Temperamento rūšys
