Jau seniai nebekiekiau svorio, numečiau kelis kilogramus, bet ne ten, kur norėčiau ... Ką turėčiau daryti, kad krūtys šiek tiek pakiltų? Be to, kyšo mano šonkauliai, kuriuos man gėda parodyti su bikiniu.
Stenkitės sustiprinti krūtinės, nugaros ir pečių raumenis sporto salėje. Tada jie šiek tiek pakels krūtinę. Pirkite tinkamą liemenėlę, geriausia - „Nike“ sportinę liemenėlę. Jis skirtas užkirsti kelią krūtinę palaikančių raiščių tempimui. Sportuoti sporto salėje yra būtina. Jei nenorite eiti į sporto salę, atlikite atsispaudimus.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
.jpg)
