Kaip atsikratyti baimių?

Man 33 metai. Joks gydytojas man nediagnozavo klaustrofobijos. Tačiau panikuoju, kai prieš savo valią būnu uždarame kambaryje. Mano tėvai jau seniai mirė. Mano mama mirė 1983 m. Po ilgos Alzheimerio ligos, mano tėvas prieš kokius 7 metus. Vėliau sužinojau, kad tai nebuvo mano tikrieji tėvai. Aš turiu kitokią orientaciją. Kartais turiu tokių akimirkų, kad širdis ima daužytis ir man atrodo, kad mirštu. Aš niekinu alkoholį ir visiškai negeriu ir nerūkau. Žmonių akivaizdoje apsimetu, kad tai gerai, bet tie, kurie mane geriau pažįsta, žino, kas man darosi. Mano miesto psichiatras menkina mano simptomus, ir aš neturiu jėgų ją varginti ir vis prašyti pagalbos. Jis man skiria vaistus, ir bijau juos vartoti. Atsiriboju nuo žmonių ir man viskas atsibodo. Tai mane tiesiog jaudina ir jaudina. Tikrai nebežinau, ką daryti. Kai jai paminėjau, kad bijau vartoti vaistus, kad man tokia baimė, jog einu visą uolą žemyn, gydytoja pasakė, kad šie vaistai man padės. Bet ji nesupranta, ką jaučiu juos paėmusi. Ir kad baimė yra didesnė. Kartą mane sumušė tėvas. Iki šiol niekinu ir vengiu geriančių žmonių. Papasakok, kaip sutelkti save. Tai, ką jums parašiau, yra tik dalis mano problemų, man prireiktų kelių dienų, kad viską apibūdinčiau.

Sveiki! Nėra žodžių ar būdų, kurie iš karto padėtų jums sunkioje situacijoje. Tačiau jei būčiau tu, pasitikėčiau gydytoju - vaistai tau tikrai padės, bet ... turi pradėti juos vartoti. Kurį laiką gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, tačiau po kurio laiko jis pagerės. Kita galimybė yra kreiptis į psichologą, o ne į psichiatrą. Jis tavęs nerašys, bet mielai išgirs, ką tu turi pasakyti ir kokia tavo istorija. Tai gali padėti išspręsti viską ir rasti būdų, kaip išspręsti jūsų problemas. „Kolekcionavimas“ yra sunkus darbas ir geriausia tai visada atlikti prižiūrint specialistui. Ypač tai, kad yra daug ką veikti su tavimi.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.