Kaip atsikratyti dvokiančių dujų?

Kelis mėnesius turėjau daug dvokiančių dujų. Nenaudoju pieno, nenaudoju cukraus (sergu cukriniu diabetu) ir vis tiek bėgau nuo savo dvokų. Ar tai gali būti nuo narkotikų? Aš vartoju „Glucophage 850“ ir „Gliclada“ nuo diabeto, „Atoris“ - nuo cholesterolio, „Concor 2.5“ ir „Polpril 2.5“ - nuo širdies. Man 73 metai.

Turėtumėte atidžiai išnagrinėti savo mitybą, ar joje nėra per daug dujų generuojančių produktų, tokių kaip ankštinių augalų sėklos, kryžmažiedžiai, riebūs ir daug baltymų turintys maisto produktai, tokie kaip kiaušiniai, riebi mėsa, šaltibarščiai ir dešrelės, sūris ir riebus baltasis sūris. Pradėkite valgyti lengvai ir į savo racioną įtraukite daugiau daržovių. Gerkite daugiau negazuoto vandens, kasdien suvalgykite po vieną natūralų jogurtą su bifidobakterijomis ir pieno rūgštį gaminančiomis bakterijomis. Taip pat verta apsilankyti pas pirminės medicinos gydytoją, leiskite jam „auskultuoti“ skrandį ir patikrinti, ar jame nėra nieko blogo, užsisakykite tyrimus, pvz., Išmatų kultūrą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.