Turiu greitą medžiagų apykaitą. Norėčiau priaugti bent 10 kg. Per dieną valgau daug. Norėčiau paklausti, ar yra kokių nors būdų sulėtinti medžiagų apykaitą? O gal verta vartoti vaistus? Aš paėmiau kondicionierius, bet jie neveikė ir svoris nesikeitė. Aš prašau patarimo!
Deja, nėra vaistų, kurie sulėtintų medžiagų apykaitą, išskyrus nelegalius steroidus, kurie sukelia greitą svorio augimą.
Daug saugesnis būdas yra tinkamai parengta treniruotė kartu su maistinėmis medžiagomis ir papildais. Tai yra priemonės, skirtos išvengti raumenų irimo po fizinio krūvio (HMB, amino rūgščių ir kt.) Ir skatinti raumenų augimą.
Siūlau sveiką būdą priaugti svorio. Laikykitės dietos, kurioje gausu angliavandenių. Prisijunkite prie šių mokymų. Deja, tai ilgas procesas. Pirmųjų padarinių galite tikėtis po kelių mėnesių ar net po šešių mėnesių. Vis dėlto verta pabandyti!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
