Kaip kovoti su podagra?

Mano šlapimo rūgšties kiekis yra didesnis nei 12 (norma yra nuo 3,4 iki 7). Po savaitės dietos rūgštis buvo 7,8, po kitų dviejų savaičių ji nukrito iki 7,1 .. Neturėjau supratimo apie jokią dietą, todėl pradėjau naudoti daržovių kokteilius, pamažu tyrinėdama temą svetainėse. Atradau daržovių, kurios mažina rūgšties kiekį organizme, įskaitant salierų, krapų ir dilgėlių antpilas. Aš naudoju infuziją kaip rekomenduojama du kartus per dieną dvi savaites, po to daroma dviejų savaičių pertrauka. Be to, aš maišiau daržovių kokteilius pakaitomis su žaliomis ir raudonomis daržovėmis, pridėdamas natūralaus jogurto, tuo pačiu apribodamas mėsos vartojimą beveik iki nulio. Maždaug keliolika savaičių neturėjau podagros, tad ar galiu tai laikyti sėkme? Ar ši koncentracija apsaugos mane nuo tolesnių priepuolių?

Daugeliu atvejų podagra yra genetinė liga, kuri keičia šlapimo rūgšties apykaitą organizme ir yra neišgydoma. Veiksniai, prisidedantys prie jo atskleidimo, yra susiję su lytimi, nutukimu, kitomis ligomis, vaistais, didinančiais šlapimo rūgšties koncentraciją, pvz., Acetilsalicilo rūgštimi. Šlapimo rūgšties kiekį taip pat lemia dieta, fizinis aktyvumas ir lėtinė dehidracija. Daržovių gydymas yra labai geras sprendimas šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje sumažinti, tačiau jie nepanaikina genetinio defekto. Todėl turėtumėte būti prižiūrimas gydytojo, kuris nuspręs, ar ir kokiomis dozėmis vartoti geriamus vaistus šlapimo rūgšties susidarymui organizme sumažinti. Priepuolį gali sukelti daugybė veiksnių: trauma, infekcija, stiprus stresas. Sergant šia liga, būtina stebėti ne tik šlapimo rūgšties kiekį, bet ir cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį, lipidų pobūdį ir inkstų funkcijos parametrus.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.