Kaip pradėti mesti svorį sergant IS?

Aš sergu išsėtine skleroze, sveriu 90 kg, o aukštis - 164 cm. Kaip galiu sulieknėti?

Kūno svoris yra vartojamų vaistų poveikis, ligos sunkumas, jūsų būklė ir, žinoma, dieta. Visus šiuos veiksnius specialistai, pavyzdžiui, klinikinis dietologas, turėtų įvertinti po mitybos ir su liga susijusios istorijos, kad būtų galima pagerinti valgymo įpročius ir, galbūt, įgyvendinti mankštos programą, kuri padidintų kalorijų deginimą. Dažnai net nedideli dietos ir aktyvumo pokyčiai suteikia galimybę sulieknėti.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.