Kokios dietos reikia laikytis esant vidurių užkietėjimui esant dirgliosios žarnos sindromui? Ar galima valgyti sorą? Ką reikėtų gerti? Ar galite gerti juodąją arbatą? Ar galiu gerti vaistažoles? Sėmenų?
Galite valgyti bet kokį maistą, kuris nepablogina ligos simptomų. Šiai būklei nėra vienos dietos. Kiekvienas pacientas turi savo produktų, kuriuos jis gali valgyti. Turėtumėte vesti dienoraštį ir užrašyti simptomus po valgio ir aplinkybes, kuriomis juos vartojote. Žarnynas mėgsta nedidelį kiekį, dažnai valgomų patiekalų; Jie nemėgsta skubėjimo, trumpų kąsnių ar oro rijimo valgant ir geriant. Norėdamas susitarti konkrečiau, turėčiau žinoti daugiau informacijos. Kaip ilgai sirgote, simptomai, diagnozė, kokio tipo vidurių užkietėjimas ir ar žinote, ką valgote kasdien ir švenčių dienomis. Iš žolelių rekomenduočiau melisų ir ramunėlių.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
---przepisy.jpg)
