KIEK KALORIJŲ YRA TRENIRUOČIŲ IR NE TRENIRUOČIŲ DIENOSE?

Kiek kalorijų yra treniruočių ir ne treniruočių dienose?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Beždžionės pavogė COVID-19 pacientų kraują
Beždžionės pavogė COVID-19 pacientų kraują
Esu moteris, esu 162 cm ūgio ir sveriu 85 kg, iš kurių 50 kg yra raumenų masė. Noriu sumažinti kūno riebalų kiekį (norėčiau numesti apie 15 kg kūno riebalų). 2,5 mėnesio sportavau 6 kartus per savaitę (3 jėgos treniruotės + intervalai ir 3 treniruotės