Koks valgymo būdas esant storosios žarnos divertikuliozei?

Jau keletą dienų jaučiu pilvo apačios skausmą, silpnumą, o išmatos yra plonos, šviesiai geltonos spalvos. Aš taip pat turiu kartaus skonio burnoje. Prieš daugelį metų jam buvo diagnozuota storosios žarnos divertikuliozė, kurią gydytojas apibūdino kaip nereikalaujantį gydymo. Kaip galėčiau sau padėti? Ypač man rūpi dieta. Ar turėčiau atsisakyti maisto ar greitai, ar rekomenduojama įprasta dieta?

Kol kas reikia laukti, kol bus gauti šeimos gydytojo ir gastrologo paskirti tyrimų rezultatai, nes simptomai, apie kuriuos rašote, nebūtinai reiškia storosios žarnos divertikuliozę. Tai gali būti dispepsija, per mažas virškinimo fermentų kiekis, kepenų ar tulžies pūslės problemos. Tačiau jei jums būtų diagnozuota divertikuliozė, jūsų mityba priklausytų nuo simptomų (ar tai tik vidurių užkietėjimas, ar kraujavimas ir skausmas).

Nesudėtingos divertikuliozės atveju naudojama daug skaidulų turinti dieta. Jūsų meniu turėtų būti kviečių sėlenos, viso grūdo duona, tirštos kruopos, džiovinti vaisiai (slyvos, abrikosai), daug daržovių, liesa mėsa ir žuvis. Kad šių produktų skaidulos atliktų savo vaidmenį, t. Y. Plastifikuotų išmatas ir sutrumpintų žarnyno praėjimą, turėtumėte išgerti mažiausiai 2 litrus vandens (arba vaisių arbatų). Taip pat labai svarbu gerti fermentuotus pieno produktus su draugiškomis virškinimo traktui bakterijomis. Turėtų būti daug 5–6 patiekalų, juos reikėtų valgyti lėtai. Kepimas turėtų išnykti iš maisto ruošimo būdų, rekomenduojama: garinti, troškinti, kepti. Sergant dispepsija ir kepenų ligomis, mitybos rekomendacijos yra visiškai kitokios.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.