Tu rūkai? Ar turite antsvorio ar nutukote? Ar skubėdami valgote nesveiką greitą maistą ir neturite laiko fizinei veiklai? Padarykite lipidogramą arba lipidų profilį. Šis paprastas tyrimas daug pasakys apie jūsų sveikatą - jis nustatys nenormalų cholesterolio, jo DTL ir MTL frakcijų bei trigliceridų kiekį.
Lipidograma, t. Y. Cholesterolio ir trigliceridų kiekis, yra nepaprastai svarbus testas. Jo pagrindu galima nustatyti aterosklerozės ir, atitinkamai, koronarinės širdies ligos, miokardo infarkto ar išeminio insulto riziką. Norint patikrinti lipidų profilį, pakanka nedidelio kraujo mėginio, paimto iš venos.
Lipidograma - ką nustato šis tyrimas
Cholesterolis yra riebus junginys, būtinas žmogaus gyvenimui. Tai yra ląstelių membranų komponentas, dalyvauja, pavyzdžiui, gaminant tam tikrus hormonus, tulžies sultis ir vitaminą D.
Vyrų, pagyvenusių žmonių ir tų, kurie valgo kaloringą maistą ir vengia mankštos, cholesterolio kiekis kraujyje yra didesnis.
Mūsų kūnas jį gauna su maistu ir iš savo audinių (jį daugiausia gamina kepenys ir klubinė žarna). Tai gerai, jei cholesterolio kiekis bus palaikomas reikiamame lygyje (žr. Langelį). Jei jo yra per daug, kraujagyslių vidus pradeda „augti“, o tai gali sukelti aterosklerozę. Norint sužinoti apie rizikos skalę, tiriamas DTL (didelio tankio lipoproteinų - didelio tankio lipoproteinų, šnekamojoje kalboje gero cholesterolio) ir MTL (mažo tankio lipoproteinų - mažo tankio, vadinamojo blogojo cholesterolio) kiekis. Aukštas MTL lygis reiškia, kad per didelis cholesterolio kiekis nusėda jūsų arterijų sienelėse. Kitaip yra su DTL, kuris perneša cholesterolio perteklių iš ląstelių į kepenis. Jei jo yra daug, jis yra antiaterogeninis.
SvarbuNormalus lipidų profilis
- viso cholesterolio - 200 mg% (5,2 mmol / l) arba mažiau
- MTL cholesterolis - mažiau nei 139 mg% (3,4 mmol / l)
- DTL cholesterolis - daugiau kaip 35 mg% (0,92 mmol / l)
- trigliceridai - mažiau nei 200 mg% (2,3 mmol / l), geriau 50-180 mg%
Geros DTL lygį padidina: fizinis aktyvumas, saikingas (!) Alkoholio vartojimas, estrogenai, o žemesni yra: rūkymas, nutukimas, fizinio krūvio stoka, steroidinių vaistų vartojimas. Ne mažiau svarbus ir trigliceridų (riebalų rūgščių ir glicerolio molekulių), kurie yra organizmo energijos rezervas, lygis. Jei jis per didelis, tai rodo riebalų apykaitos sutrikimą.
Ką daryti, jei lipidų profilis yra neteisingas?
Dėl neteisingo lipidų profilio reikia pakeisti dietą. Gydytojas nustatys, kad riebalai sudarytų tik 30 proc. tiekiama energija. Taip pat svarbu riebalų rūšis. Gaunamasis iš mėsos, pieno produktų ir kiaušinių turi būti labai ribotas, nes jis neigiamai veikia lipidų profilį. Žuvyse ir kai kuriuose augaluose esančios omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys yra naudingos. Ypatingais atvejais gydytojas taip pat gali rekomenduoti specialų farmakologinį gydymą.
Daryk tai būtinai
- kraujas turi būti surenkamas tuščiu skrandžiu, praėjus 12–14 valandų po paskutinio valgymo.
- kontrolinis lipidų profilio tyrimas pakartojamas ne anksčiau kaip praėjus maždaug 4 savaitėms nuo gydymo pradžios.
mėnesinis „Zdrowie“
-waciwoci-i-wpyw-na-zdrowie-przepis-na-maso-klarowane.jpg)
