Prieš pusmetį turėjau gana nemalonią situaciją, dėl kurios nebegalėjau susitvarkyti ir teko kreiptis į psichologą, deja, terapijos nebaigiau, nes tai buvo atostogos ir nebuvo laiko. Šių mokslo metų pradžioje pamažu patekau į prislėgtą būseną, kuri privertė elgtis labai keistai, manęs nejuokavo juokeliai, kartais, kai kas nors dėl kokių nors priežasčių mane pastumdavo, bėgdavau į vonią ir verkdavau. Taip pat praleidau daug dienų, sakydama tėvams, kad jaučiuosi blogai, ir buvo viena priežastis - negaliu suvokti įvairių bendraamžių pašaipų, nuotaikų ir pan. Mano draugas pastaruoju metu blogai elgiasi su manimi, sakydamas tokius dalykus kaip „daugiau nebekovok su savimi“ - iš tikrųjų aš esu jautrus žmogus, bet man gaila, kai man kažkas taip nurodo. Ji taip pat kalba apie daugybę žmonių ir sako, kad jie taip pat kalba su manimi, o aš pradedu nervingai apie juos kalbėti. Neįsivaizduoju, ką daryti, kaip elgtis, kai ji su kuo nors kalba. Ar turėčiau pasitikėti ja dėl savo problemų? Taip pat norėčiau pridurti, kad daugybė dalykų apie ją mane erzina ir įdomu, ar turėčiau jai apie tai pasakoti subtiliai. Ką turėčiau daryti, kad nebūčiau toks „postūmis“? Ką turėčiau daryti, kad nieko nedaryčiau prieš savo valią (kalbėdamas)? Kaip dabar turėčiau elgtis su savo draugu? Ar turėčiau kreiptis į psichologą užbaigti terapijos?
Atsakymas į visus užduotus klausimus yra tęsti terapiją. Tai leis jums pažvelgti į pokyčius, įvykusius jūsų santykiuose su draugu. Remiantis kompetentingu specialistu, galite patikrinti, ar tai pažintis, dėl kurios vis dar verta kovoti, ar verčiau reikėtų galvoti apie įmonės pakeitimą. Terapija taip pat naudinga atsižvelgiant į sunkumus, apie kuriuos rašote. Jūs paminėjate „sunkią situaciją“, įvykusią prieš pusmetį, ir kad „jūs negalite suvokti įvairių pašaipų ir nuotaikų“. Šios emocijos, verksmas labiau nei įprastai, veiksmai prieš jūsų valią ir nenoras eiti į mokyklą yra problemos, su kuriomis jūs neturite kovoti vienas. Pats buvimas mokykliniame amžiuje ir pokyčiai, atsirandantys dėl brendimo proceso, apsunkina kasdienių sunkumų įveikimą, dažnai neigiamai veikia nuotaiką. Manau, kad šioje situacijoje, jei turite tokią galimybę, būtų gera pakalbėti, pavyzdžiui, su artimais, patikimais, suaugusiais tėvais ir kreiptis į terapeutą, kuris jus iki šiol palaikė.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psichologė, trenerė, asmeninio tobulėjimo trenerė. Ji įgijo profesinės patirties dirbant psichologinės paramos, krizių intervencijos, profesinio aktyvinimo ir koučingo srityse.Jis specializuojasi gyvenimo koučingo srityje, remdamas klientą gerinant gyvenimo kokybę, stiprinant savivertę ir aktyvią savivertę, palaikant gyvenimo pusiausvyrą ir efektyviai sprendžiant kasdienio gyvenimo iššūkius. Nuo 2007 m. Susijęs su Varšuvos nevyriausybinėmis organizacijomis, kartu vadovauja Kompaso asmeninio tobulėjimo ir psichologinių paslaugų centrui
