Esu 178 cm ir sveriu 54,9 kg. Noriu priaugti svorio, bet dirbu net 11 valandų, todėl valgyti įprastus patiekalus neįmanoma, nepavyksta suvalgyti net 5 patiekalų. Kaip aš galiu pasiekti savo tikslą?
Norėdami padidinti kūno svorį, deja, prižiūrint specialistams, turite pakeisti savo gyvenimo būdą ir padidinti patiekalų skaičių bei jų kaloringumą. Jūsų KMI yra 15, o tai rodo sunkią nepakankamą mitybą. Tai reiškia ne tik energijos makroelementų, bet ir mikroelementų trūkumą, kuris tiesiogiai pasireiškia jūsų kūno biocheminių reakcijų dinamika ar jų trūkumu. Atsižvelgiant į jūsų ūgį ir svorį, vartų venų papildymas ir dietologo rekomendacijų įgyvendinimas prižiūrint gydytojui būtų efektyviausias. Būtent gydytojas, remdamasis tyrimais, turi nustatyti, ko trūksta organizmui, o dietologas nustato dietą, kuri bus pritaikyta virškinimo pajėgumams. Jei jūsų KMI ir toliau mažės, atsidursite gyvybei pavojingoje būsenoje. Ką nuo to daryti, priklauso nuo jūsų.
$config[ads_text1] not found
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
---badanie-wykrywajce-choroby-nerek.jpg)
