Man būdingi neįprasti refliukso simptomai - nuolatinis pykinimas, nėra rėmens. Man buvo diagnozuota hiatal išvarža ir dirgliosios žarnos sindromas. Į maistą reaguoju neįprastai. Mane traukia daržovės, vaisiai ir raudona mėsa (pavyzdžiui, kiaulienos sprandinė, troškinys), tačiau po jų nesijaučiu gerai. Viena vertus, aš noriu juos valgyti, tikriausiai todėl, kad turiu mažakraujystę, ir, kita vertus, po šių produktų turiu sunkių refliukso simptomų. Panašiai kaip ir su kitais produktais. Aš galiu valgyti šokolado plokšteles, kai kuriuos saldumynus (kai kurie man kenkia, kiti - ne), gerti gazuotus gėrimus, bet kankinuosi su prieskoniais padažais. Po pieno viduriuoju, bet man padeda jogurtas. Aš nekenčiu baltos duonos, kurią dažnai valgau, o ruda duona sukelia man refliuksą. Galbūt aš esu alergiškas glitimui (celiakijos kraujo tyrimas: neigiamas, alergijos glitimui testas - teigiamas. Abu tyrimus galima pakartoti). Nekenčiu kukurūzų produktų ir ryžių. Aš visai nežinau, ką valgyti! Kartais tai atmeta mane iš tų pačių maisto produktų, kurie man kartais skanu. Aš turiu keistų maisto troškimų. Esant tokiems sudėtingiems simptomams, kaip turėčiau nustatyti pagrįstą dietą? Neseniai gydytojas nustatė, kad dieta yra kertinis rūgšties refliukso gydymo akmuo.
Veiksmingiausias būdas nustatyti dietą jums yra užrašyti visus produktus, kurie priverčia jus jaustis blogai ir gerai, atlikti maisto alergijos testus, morfologiją, išmatų kultūrą (užsako gydytojas). Paskutinis etapas bus apsilankymas pas dietologą, turintį ligos istoriją. Jis atliks išsamų interviu su jumis, nustatys, kiek ir ko turėtumėte valgyti. Jūs taip pat turite būti prižiūrimi gastroenterologo, kad padėtų sau vartoti vaistus, jei paūmėja ligos simptomai.
Deja, iš tokių produktų kaip: gazuoti gėrimai, neskaldyti grūdai, obuoliai su šokoladu (ir kietaisiais riebalais), kukurūzai, ankštiniai augalai, riebi ir kepta mėsa, visi riebūs padažai, žaliaviniai produktai, pienas ir jo produktai, turite atsisakyti. Galite išbandyti ožkos produktus, sumaišytą duoną, virtas daržoves ir lengvai virškinamą mėsą ir kt. Refliukso ligos ar dirgliosios žarnos eiga suteikia labai individualių simptomų, todėl ją turėtų gydyti specialistai ir daugeliu lygių. Linkiu sveikatos!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
