Aš laikausi dietos. Ar galiu valgyti liūto dribsnius? Kukurūzų dribsniuose yra 114 kcal 30 g, o liūtų dribsniuose - 120 kcal 30 g, todėl nėra didelio skirtumo.
Verta atkreipti dėmesį ne į energinę vertę, o į maistinę vertę, t. Y. Baltymus, angliavandenius, riebalus, skaidulas, taip pat vitaminus ir mineralus. Deja, liūto dribsniai yra paprasto cukraus šaltinis, o kukurūzų dribsniai taip pat yra labai apdorojami. Rekomenduoju juos pakeisti dribsnių mišiniu, pavyzdžiui: grikiais, avižomis, rugiais, soromis, speltomis. Galite sumaišyti juos su riešutais, sėklomis, vaisiais. Tai bus daug sveikesnis pasirinkimas.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
