Sėmenų aliejus

Ar sėmenų aliejus sandarina žarnyną ir ką jis reiškia organizmui?

Sėmenų aliejuje yra omega-3 riebalų rūgščių. Jie turi priešuždegiminį poveikį, mažina blogojo cholesterolio kiekį, užkerta kelią senatvinei demencijai, odos pokyčiams ir palaiko imuninę sistemą. Išvalyti malti sėmenys (iš tikrųjų jų užpilai) turi savybių, kad virškinamojo trakto epitelį užsandarina polisacharidai.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.