Išsiskyrimas, išvykimas į JAV. Ar esu prislėgtas?

Man 21 metai ir šiuo metu esu JAV. Aš turėjau vaikiną, su kuriuo buvau beveik 3 metus, aš jį mylėjau ir galbūt vis dar myliu. Viskas prasidėjo, kai mano draugas, šeimos draugas, prieš metus gegužę atvyko į Lenkiją. Džiaugiausi dėl šio atvykimo, nors žinote, kad mano vaikinui tai nepatiko. Staiga mama pradėjo mane stoti prieš mano vaikiną, tarsi norėdama ginčytis su mumis. Taip paaiškėjo, kad mes ginčijomės. Aš išsiskyriau su savo vaikinu. Draugas paprašė atvykti pas jį į JAV. Mes gavome vizą ir aš atėjau, viskas buvo gerai, bet staiga pastebėjau, kad neturime bendros kalbos. Aš pas jį išbuvau mėnesį. Susitarėme, kad po 2 mėnesių grįšiu ilgiau. Aš atvykau. Mes turėjome susituokti, kad galėčiau gauti dokumentus, bet paskutinę minutę atsisakiau. Nesusikalbėjome, ne dėl to, kad atsisakiau tuoktis, taip buvo ir anksčiau. Jis sako, kad mane myli, bet aš nematau prasmės. Anksčiau nieko panašaus su tuo vaikinu nejaučiu. Aš dienas leidžiu lovoje, žiūrėdamas slegiančius filmus apie meilę, ligas ir visa tai, kas liūdna. Man 21 metai, o man nesiseka tai, kad kasdien surūkau 30 cigarečių ir išgeriu butelį vyno, nes tada neverkiu. Neseniai priaugau svorio. Anksčiau buvau užsidegęs fitnesu, o dabar iki sporto salės turiu 50 metrų ir nenoriu eiti, nors turiu laisvą dieną. Pasiilgau namų, bet žinau, kad neturiu prie ko grįžti, nes išgirsiu iš mamos žodžių, kurie mane įskaudins, nes neįgyvendinau jos svajonių. Nes ji norėjo, kad važiuočiau į JAV, ten studijuoti ir gyventi. Ir kai pasakiau, kad vestuvių nebus, ji mėnesį nekalbėjo su manimi. Be to, aš čia jaučiuosi tokia vieniša, kiekvieną dieną skaičiuoju dienas iki sugrįžimo, bet bijau, kad grįžusi vėl norėsiu išvykti. Man atsibodo gyvenimas ... Aš sergu žmonėmis ... Pasiilgau buvusio vaikino, jis buvo mano meilė ... Pasiilgau tėčio, seserų ir šuns, kuris man yra viskas, taip pat pasiilgau mamos, kurią žinau supainioja mane su purvu.

Byla yra sudėtinga, bet kartu ir paprasta. Rekomendacijos: nustokite gerti, meskite rūkyti, kasdien sportuokite, kad filtruotumėte plaučius, sustabdykite kvailus filmus, nustokite gailėtis savęs. Nežinau pakankamai, kad galėčiau pasakyti, ar esate prislėgtas, bet raginu kreiptis į psichiatrą - galbūt jis nuspręs, kad verta jus pataisyti antidepresantais, ir jie padidins jūsų „potraukį veikti“, nors ir ne iš karto. Niekas už jus nieko nepadarys - turite pats atsikelti iš lovos ir pradėti dirbti sau. Pradėkite nuo to ir palikite svarbius sprendimus vėlesniam laikui. Sudarykite trumpalaikius planus. Studijuokite ten, kur norite, o ne mama, nors studijos JAV yra labai gera idėja ir investicija į ateitį. Svarbiausia: pradėk dabar! Užsibūk, tu gali tai padaryti!

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Psichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.

Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.

Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.

Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.