Intraverto nepriklausomybės galia - kaip tyliai ir ramiai išreikšti save?

Intravertai turi nuostabų sugebėjimą būti visiškai nepriklausomi nuo kitų. Skirtingai nuo ekstravertų, jėgų ir energijos randame vienumoje - sugebame puikiai išnaudoti brangų laiką, kurį praleidžiame su savimi, kad galėtume visiškai susikaupti ir susitelkti ties tuo, kuo dirbame.

Vienas sporto komentatorius kadaise tai įvardijo kaip „darbą su savimi“, o tai yra būtina, jei galvojate tapti kurios nors srities čempionu. Savo ruožtu psichologai šiame kontekste kalba apie „apgalvotą ir tikslingą įgūdžių tobulinimą“. Paprasčiau tariant, tai yra sąmoningo daug kartų pakartojimo pratimas, nuolat ir visą dėmesį skiriant įgūdžiams, kuriuos ketiname įgyti, ir kurie mums nepasiekiami, kol viską darome tiksliai taip, kaip turėtų.

Tyčia, tikslingai ir paprastai atskirai, darbas yra labai svarbus norint pasiekti meistriškumą beveik visose srityse.

Mes, intravertai, esame išskirtinai nusiteikę atlikti pavienius pratimus, kurie leidžia mokėti muzikos, sporto ir kitų sričių. Pavyzdžiui, didžioji Amerikos krepšinio žvaigždė Kobe Bryantas per sunkias treniruotes kasdien atliko per tūkstantį kamuolio metimų į krepšį. Kita vertus, Conradas Tao, jaunas, talentingas pianistas, sulaukęs 17 metų, koncertavo garsiojoje Niujorko Karnegio salėje, kur buvo sotus, didžiąją laiko dalį paauglystėje praleido vienas šeimos bute, daugelį valandų praktikavęs fortepijoną. tėvai buvo darbe.

Be abejo, turime Stepheną Wozniaką - pirmojo asmeninio kompiuterio dizainerį ir „Apple“ kūrėją, su kuriuo susipažinome ankstesniame skyriuje. Wozas sako, kad savo inžinerinius įgūdžius praktikavo nuo mažens. Autobiografijoje „iWoz“ Wozniakas apibūdina savo aistrą elektronikai, kurią parodė nuo mažens. Savo patirtį ir įgūdžius Wozas įgijo lėtai ir sistemingai, žingsnis po žingsnio, dalyvaudamas nesuskaičiuojamose mokyklų mokslo varžybose. - Dėl to (...) įgijau tam tikrą bruožą, kuris man turėjo padėti per visą karjerą: kantrybę. (...) Išmokau ne tiek jaudintis dėl rezultato, kiek susitelkti ties tuo etapu, kuriame buvau, ir kuo puikiausiai atlikti tai, ką dariau1.

Wozas dažnai dirbo vienas. Kadangi jis buvo labai malonus ir simpatiškas berniukas, pradinėje mokykloje jis turėjo daug draugų.Tačiau, kaip ir daugeliui techniškai gabių vaikų, pradėjus lankyti gimnaziją, jo klasių populiarumas labai sumažėjo. Kai Wozas buvo jaunesnis, visi žavėjosi juo dėl jo mokslinių ir techninių idėjų bei žinių, tačiau dabar atrodė, kad niekam tai nerūpi. Be to, Wozui nepatiko „kalbėti apie nieką“, o jo interesų sferos nesutapo su bendraamžiais. Sunkumai, su kuriais jis kovojo tais metais, jo neatbaidė ir nevertė mesti svajonių; priešingai, jie tikriausiai labai sustiprino. Jis niekada nebūtų galėjęs tiek daug sužinoti apie kompiuterius, sako šiandien Wozas, jei nebūtų buvęs toks drovus ir neišėjęs iš namų taip retai.

Niekas nenorėtų patirti tokio sunkaus paauglystės laikotarpio savo noru, tačiau faktas yra tas, kad paauglio Wozo tendencija į vienišumą ir užsispyręs bei sistemingas siekis to, kas turėjo pasirodyti jo gyvenimo pašaukimas, yra būdingi išskirtinai kūrybingų žmonių bruožai.

Pasak psichologo Mihaly Csikszentmihalyi, kuris 1990–1995 m. Išanalizavo 91 itin kūrybingo meno, mokslo, verslo ir politikos žmonių biografiją, daugelis jų paauglystėje buvo vienišiai ir nepalaikė artimo kontakto su savo bendraamžiais, iš dalies todėl, kad 1990–1995 m. pastarieji „jų nepaprastas smalsumas ir žingeidumas bei griežtai apibrėžta interesų sritis atrodė keista ir nesuprantama“. Paaugliai, turintys per turtingą socialinį gyvenimą ir neturintys laiko pabūti vieni su savimi, dažnai nepaiso savo talentų ugdymo, „nes norint praktikuoti muzikos instrumentą ar spręsti matematikos užduotis reikia dirbti vienumoje, kurios jie taip nekenčia“.

Viena iš intraverto supervalstybių yra sugebėjimas gerai apgalvoti, įsigilinti į sunkius klausimus, taip pat visiškas ir ilgalaikis susikaupimas atliekant tam tikrą užduotį. Jei prie to pridėsime kūrybiškumą ir išradingumą, mūsų darbo rezultatai gali pasirodyti tikrai puikūs, vedantys netikėtomis ir nepaprastai įdomiomis kryptimis. Tik nuo jūsų priklauso, ar nuspręsite pasilikti savo tyrimų rezultatus, savo pasiekimus tik sau, ar nuspręsite jais pasidalinti su kitais, su visu pasauliu. Bet kuriuo atveju išmokimas išreikšti save, savo „aš“ sąžiningai ir atvirai, drąsiai ir pasitikint savimi gali pasirodyti jums labai naudingas ir naudingas.

Štai keli patarimai, kaip viską atlikti vienoje vietoje:

Raskite sau savo terpę. Galbūt atrasite programą, leidžiančią sukurti naujus ritmus ir repą, arba receptą, kuris įkvėps iškepti nepaprastą pyragą. O gal viskas, ko jums reikia, yra aštrus pieštukas rašymui ar piešimui. Pabandykite rasti savo terpę, per kurią galėsite geriausiai, pilniausiai, natūraliausiai ir laisvai išreikšti save.

Kurti. Suradę savo pašaukimą, atsiduokite jam su visa energija ir entuziazmu. Leiskite įsisavinti tai, kas jus tikrai žavi. Praktikuokis, treniruokis, nuolat tobulink savo įgūdžius ir kurk.

Įkvėpimo ieškokite žmonėms, kurie yra panašūs į jus ir kurie gali būti jums pavyzdžiu. Suradę žmogų, kuris gali būti jūsų pavyzdžiu, kuris taip pat yra intravertas, padės suprasti, kad visiškai įmanoma pasiekti užsibrėžtus tikslus. Daugelis panašių į jus žmonių užsitarnavo didelę pagarbą ir pripažinimą dėl savo išskirtinio kūrybiškumo, charizmos ir intelekto. (Daugelio jų profilius pristatome mūsų „Quiet Revolution“ organizacijos svetainėje www.Quietrev.com).

Pasirūpinkite savo privatumu. Tam tikrų dienoraščių ir žurnalų nėra numatyta skaityti niekam, o su tam tikrais projektais ar ketinimais turėtumėte elgtis jūs ir niekas kitas. Sukurkite saugią zoną, kurioje galėsite kurti - rašyti, tapyti ar kurti muziką - nesijaudindami, ką galvoja kiti žmonės. Džiaukitės ir džiaukitės kurdami ką nors išskirtinai sau ...

Be to, nepamirškite pasidalinti savo pasiekimais su kitais. Leiskite kitiems pamatyti ar išgirsti, kas yra jūsų galvoje, kas jus domina ir domina labiausiai. Žmonės dažnai nenoriai dalijasi savo pasiekimais su kitais, nes bijo būti kritikuojami. Bet pirmiausia parodykite tai, ką sukūrėte, tik vienam ar dviem žmonėms - geriausia artimiausiems, patikimiausiems draugams. Jų nuomonė gali būti labai naudinga, ir jūs nustebsite pamatę, kaip kitiems gali patikti tai, ką jūs sukuriate, ir kaip jie gali įvertinti jūsų pasiekimus.

Išnašos:

1. Minia. Anna Wojtaszczyk ir Olga Wojtaszczyk (po: Stephenas Wozniakas, Gina Smith, „iWoz“, „Studio EMKA“, Varšuva 2009).

Tekstas yra iš amerikietės teisininkės, Harvardo ir Prinstono universiteto absolventės, savęs prisipažinusios intravertės Susan Cain knygos „Tylus intravertų galingumas. Kaip augti pasaulyje, kuris vis dar kalba“. Autorei labiau patinka klausytis, nei kalbėti, o jai labiau patinka pokalbiai siauroje grupėje, o ne grupės susitikimai. Cain taip pat yra „Quiet Revolution“ įkūrėja, jos TED kalbą internete stebėjo daugiau nei 12 milijonų žmonių.

Susan Cain Tyli intravertų galia. Kaip užaugti pasaulyje, kuris niekada nenustoja kalbėti
Originalus pavadinimas: „Quiet Power: The Secret Strongs of Introverts“
Teksto autorinės teisės © 2016 m. Susan Cain
„MT Biznes“ lenkiško leidimo autorinės teisės ©