ACoA sindromas (suaugę alkoholikų vaikai) - simptomai ir terapijos principai

Anna Krasuska kalbasi su psichiatre Lubomira Szawdyn apie ACA, t. Y. Suaugusiųjų alkoholikų vaikus, problemas ir auginimo šeimoje, kurioje yra alkoholio problema, pasekmes.

ACA auga pasaulyje, kurį valdo chaosas.Alkoholikų vaikai į suaugusiųjų gyvenimą patenka turėdami bagažą, kuris dažnai lemia jų likimą daugeliui metų. Kaip oras, jiems reikia saugumo ir pusiausvyros.

Ar galima pajusti alkoholizmo padarinius namuose suaugus?

Jei serga vienas žmogus šeimoje, serga ir aplinkiniai žmonės. Vaikai yra ypač jautrūs suaugusiųjų įtakai ir bejėgiai, susidūrę su tuo, kas vyksta namuose. Jei jie auginami neveikiančioje šeimoje, jie subręsta į pilnametystę su įvairiomis problemomis.

Kas yra ACoA - suaugę alkoholikų vaikai?

Žmonės, kurie negali susitvarkyti su gyvenimu, nes neįgijo tinkamų įgūdžių. Tai suaugusiųjų režisuotos lėlės. ACA gali gyventi daugelį metų nežinodama, kas jie yra, nes jie gali atlikti tik tuos vaidmenis, kurių išmoko vaikystėje.

Šimtai tūkstančių žmonių Lenkijoje yra suaugę alkoholikų ar ACA vaikai. Daugelis jų to net nežino. Išklausę „Eska Rock“ programos „Signpostts“, sužinosite, kaip atpažinti sindromo, kuris dažnai neleidžia būti visiškai laimingam, simptomus. Sužinosite viską, kas svarbu apie ACA terapiją. Patyrusi priklausomybės ir priklausomybės ligų specialistė iš Varšuvos, klinikinė psichologė Kaja Funez-Sokoła atsako į laidos vedėjo Michało Poklękowskio klausimus:

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Kokius vaidmenis atlieka „ACoA“?

Yra keturios alkoholikų vaikų nuostatos: herojus, juokdarys, atpirkimo ožys ir šešėlis.

Herojus toks senas mažytis. Pavyzdžiui, jis rūpinasi savo motina, saugo ją nuo tėvo ir augina jaunesnius brolius ir seseris. Paprastai jis gerai mokosi, yra atsakingas, nori aukotis. Tuo pačiu metu ji sukūrė stiprią kontrolės sistemą. Herojus yra susijęs su kitais, bet ne su savimi. Jis mankštinasi, nes turi būti geriausias viskuo, kad nusipelnytų pagyrimo.

Juokdarys įsitikina, kad namas nėra liūdnas. Jis jaučia, kad gera nuotaika priklauso nuo jo, todėl jis visada stengiasi sušvelninti rūgščią atmosferą. Kaip ir herojus, jis rūpinasi ne savimi, o kitais žmonėmis.

Kita vertus, atpirkimo ožys jaučia, kad jis yra dėl visko kaltas. Visada tai yra žmogus, į kurį nukreipiama pirštu. Toks vaikas dažniausiai ima maištauti: "Ar aš kaltas? Tada aš tau parodysiu!"

Šešėlis yra vaikas, kurio vargu ar galite pamatyti. Žmogus visada uždaras ir nesaugus. Bijodamas šeimos ginčų ir prisiimdamas bet kokius sunkumus, susijusius su šiuo šeimos pragaru, jis bėga į save. Tada pasitraukusi moteris patenka į suaugusiųjų gyvenimą.

Tai reiškia: DDA

Tai nuoroda: suaugę alkoholikų vaikai. Pavadinimą sukūrė patys pacientai, kurie daugiau nei prieš 20 metų pradėjo reikalauti terapijos. Terminas ACA apibrėžiamas kaip palyginti neseniai atskirta sutrikimų sritis, kylanti augant šeimoje, kurioje yra alkoholio problemų. Pasaulyje ACA judėjimas yra gerai išvystytas ir veikia panašiai kaip ir kiti anoniminiai judėjimai - AA (anoniminiai alkoholikai), narkomanai ir kt. Lenkijoje jis dar tik savo kūdikystės stadijoje.

Kokių problemų ACA vaikai turi augdami?

Pagrindinis veikėjas nuodija savo aplinkos gyvenimą, nes jis viską žino geriausiai ir nori viską kontroliuoti. Ji su vyru elgiasi kaip su vaiku, o darbuotojus pakiša po virvele. Visi privalo be nurodymų vykdyti jo nurodymus. Jesteris niekada neužauga. Gyvenimas su juo yra didžiulis nežinomybė. Ožas neša savo kaltės bagažą, o šešėlis niekada nepasitiki savimi ir negali iki galo išsiugdyti savo sugebėjimų.

Patikrinkite, kas yra šeimos terapija

Kuo išsiskiria ACA žmonės?

Chaoso baimė. Vertybių hierarchijoje šiems žmonėms svarbiausias yra saugumo jausmas. Vieniems tai bus materialinė gerovė, kitiems šlovė, kitiems tai atrodo toksiškuose, priklausomybę sukeliančiuose santykiuose.

Tiksliai ... kodėl ACA taip dažnai siejasi su narkomanais?

Nes dažniausiai mums labiau patinka tai, ką žinome, ir bijome naujo. Lengviau įvesti seną modelį. Be to, mes pritraukiame žmones, kurie atitinka mūsų poreikius. Herojus pritraukia partnerį, kuris jaučia, kad nieko nedarydamas gali jį pakabinti ir pramušti gyvenimą. Šešėlis vilioja žmones, norinčius prižiūrėti kitus. Kiekvienas iš šių veikėjų turi savo gerbėjus gyvenimo scenoje. Prie to reikia pridėti pasididžiavimą. Mums atrodo, kad jei žinosime problemą iš savo šeimos namų, ją spręsime ir vėl prisiimsime atsakomybę už kitus. Tai užburtas ratas. Iš pradžių viskas gali atrodyti nekalta, juolab kad vyrui nereikia iškart atskleisti savo alkoholio polinkio. Bet tada drama atsiskleidžia.

Apie ką tai?

ACA suvokiama tikrovė skiriasi nuo faktų. Tokie žmonės mato tik per savo patirties prizmę. Jie viską pritaiko pagal savo poreikius, o jei kažkas jiems netinka, jie mano, kad tai pakeis. Jie gyvena išgalvotoje realybėje, neturėdami kontakto vienas su kitu.

Jie nežino, kas jie yra?

Tiesiog. Suaugę alkoholikų vaikai turi šią problemą. Dažnai tik 30.-40. gyvenimo pavasarį jie pradeda kurti savo tapatybę. Staiga paaiškėja, kad kažkas nebenori atlikti vaidmens, kurį jam primeta kiti. Ir jis turi susidurti su realybe, paklausti savęs: "Kas aš esu?" Kuo anksčiau jis juos įdės, tuo geriau.

Ar tai vis dar gali pasikeisti suaugus?

Žinoma, nors per kelis dešimtmečius susiformavusių įpročių sunku atsikratyti. ACA patvirtina save tik per kitų nuomonę. Kiekvieną kritiką jie suvokia kaip gyvenimo dramą. Jie neturi savęs palaikymo. Todėl verta imtis bėdų ir bandyti jas pakeisti. Vyras turėtų žinoti, kas jis yra, kokie jo sugebėjimai, ką jis gali padaryti, ką jis nori pasakyti.

Kas yra ACA terapija?

Iš pradžių tai veda prie atleidimo. Tada mokomasi naujų įgūdžių. Tačiau svarbiausia yra tapatybės kūrimas. Vyras, atradęs savo odą, atranda ir kūrybos atsargas. Jo siela vystosi be galo. Ir tai žaibiškai greitai. Šie žmonės didžiuojasi savo individualumu, yra stiprūs. Jie kuria naujus santykius ir vystosi profesionaliai. Ši nežinomybė jiems išlieka kurį laiką. Tačiau ilgainiui jie tai pamiršta ir gyvena įprastą gyvenimą. Nes gero žmogaus gyvenimas yra visiškai įprastas gyvenimas ...

• Kodėl suaugę alkoholikų vaikai turi problemų dėl žaidimo?

- Žmonės, turintys ACoA sindromą, yra giliai įsitikinę, kad neverti malonumo ar pramogų. Jie nori malonumo, nori atsipalaiduoti, tačiau yra stiprus užsikimšimas, dėl kurio jiems sunku įgyvendinti šį norą - sako „Sisteminės psichologinės pagalbos jauniems suaugusiesiems alkoholikų vaikams“ autorė Anna Seweryńska iš asociacijos „Od-Do“. - Šią problemą galima įveikti. Svarbu suvokti, kad pasirinkimas yra jūsų rankose. Išmokti pasirinkti savo poreikius (įskaitant malonumą), atsižvelgiant į savo jausmus, yra vienas iš esminių terapijos elementų.

• Kodėl suaugę alkoholikų vaikai gyvena susvetimėję?

Šį jausmą labai dažnai lydi nepilnavertiškumo jausmas. Suaugę alkoholikų vaikai auga įsitikinę, kad nėra „pakankamai geri“, nėra patyrę, kaip tėvai priima save tokį, koks yra, todėl jaučiasi nepilnaverčiai, skiriasi nuo kolegų darbe, draugų ir pan. - Skirtingai nuo alkoholikų, jų suaugusiems vaikams terapijos poreikis yra natūralesnis, jis atsiranda subrendus, jie nori geriau suprasti save ir išspręsti savo problemas. Terapijos metu galima daug pasiekti. Galite išsivaduoti iš praeities ir pradėti gyventi savo keliu, nejausdami kaltės jausmų išgyvenimo ir savo poreikių tenkinimo. Galite išmokti vengti elgesio, atsirandančio dėl neveikiančių mechanizmų, ir išmokti sveikų, pasitenkinimą keliančių santykių - pabrėžia Anna Seweryńska iš „Od-Do“ asociacijos.

mėnesinis „Zdrowie“