Singielas / singielka - būdamas vienas žmogus, ar galite gyventi patrauklų gyvenimą? Tai priklauso tik nuo jūsų. Vienatvė yra sielos būsena - buvimas su kitu žmogumi negarantuoja, kad to išvengsi. Bet ar vieniši žmonės skelbia, kad smagu būti vienišam, ar tikrai patenkinti, ar jie tiesiog daro gerą veidą už blogą žaidimą? Ar vieniša moteris gali gyventi laimingai?
Vienišas ar vienišas gyvena savarankiškai, tačiau tai nereiškia, kad jie vieniši. Žemiau pateikiame trijų vienišų moterų istorijas - kiekviena iš jų yra skirtinga, tačiau jas sieja vienas dalykas - vienatvė. Tačiau nė vienam iš jų vienatvė nėra kančios šaltinis. Šiuolaikinės vienišos moterys iš tikrųjų gali džiaugtis gyvenimu.
Subrendęs vienišas
Daugelis mūsų svajoja apie pasakų princą, vyrą, su kuriuo dings rūpesčiai, o gyvenimas taps lengvas kaip plunksna. Taip buvo ir su Ewa. Užaugo principų šeimoje, kurioje vaikams buvo keliami griežti reikalavimai, visada pavaldūs kieno nors valiai - ji laukė savo riterio. - Aš buvau romantikė, - sako patraukli 56 metų Ewa. - Neįsivaizdavau gyvenimo vienumoje, bet kadangi niekas nepateisino mano lūkesčių, sulaužiau visus santykius. Bet kai pasirodė ši svajonė, besąlygiškai pasidaviau. Po 25 santuokos metų idealas atiteko ... jaunesniajam. Ieva paprašė skyrybų. Ji liko viena, nes suaugę vaikai jau seniai buvo išvykę iš namų.
$config[ads_text1] not found
Iš pradžių jaučiau palengvėjimą, kad grožinė literatūra pagaliau baigėsi, bet paskui buvo baisu. Buvau prislėgta, ieškojau savyje kaltės, mane apėmė kartėlis dėl nusivylusių lūkesčių. Prieš tai aš šlovinau savo vyrą ir dariau viską, kad nusipelnyčiau jo meilės. Aš atsisakiau svajonių ir atsidaviau namų valdymui, kad jie galėtų padaryti karjerą. Ir staiga mano pasaulis sugriuvo. Supratau, kad net nežinau, kas esu, - sako Ewa.
Psichologinės knygos pasirodė esančios vaistas. Jie padėjo jai pažvelgti į save ir rasti atsakymus į daugelį klausimų. Ji pamažu išlindo iš skylės. Ji įkūrė nedidelę įmonę, įstojo į svajonių studijas, pradėjo sportuoti ir susirado naujų draugų. Nuo tada, kai ji išėjo iš namų ir atsivėrė pasauliui, jos gyvenimas įgavo spalvą. - Daugelis mano problemų kilo dėl žemos savivertės. Kai pradėjau kalbėtis su savimi, galvoti apie tai, ko noriu, aš sustiprėjau ir atgavau ramybę - pasakoja Ewa.
Ji jau 4 metus yra viena ir jai patogu būti vienišai. Kai horizonte pasirodo vyras, Ewa leidžia sau tik flirtuoti. - Jei kas nors kada nors gali tilpti į mano gyvenimą, tai puiku, o jei ne, bus ir gerai - tikina jis. - Moterys dažnai per greitai užmezga naujus santykius dėl vienatvės baimės. Aš labiau bijau, kad kuris nors vaikinas norės mane vėl pastatyti į vietą, kurią jis man nustatys. „Man prireikė daugelio metų, kad išėjau iš aukos vaidmens ir sužinojau, kad man visai nereikalinga vyro ranka. Dabar atsispiriu bet kokiai prievartai. Aš sau patinku tokia, kokia esu dabar - vieniša. Tai - bejėgė, pasyvi, persekiota moteris - buvo užmiršta. Aš susigrąžinau save ir tai yra puiki vertybė!
$config[ads_text2] not foundTaip pat skaitykite:
„Tinder“ - kaip veikia ši programa?
Mada būti vienišam. Mes vis dažniau renkamės gyventi vieni
Sėkmingi santykiai ar darbas? Kaip sukurti sėkmingus santykius, kai laikas užima darbą
Pasak eksperto dr. Piotro Dąbrowiecki, medicinos mokslų daktaro, alergologo, Lenkijos astmos, alergijos ir LOPL pacientų federacijos pirmininkoĮ mano kabinetą ateina daug vienišų žmonių, ypač 30-mečių, bet ne tik. Virš 90 proc Pacientai yra žmonės, turintys problemų užmegzti santykius, o tai įrodytų, kad, priešingai nei teigiama, jog smagu būti vienišiems, mes esame socialinės būtybės ir mums reikia kito žmogaus draugijos. Žmonės paprastai nėra patenkinti savo vienišumu ir ateina pas psichologą, kad kažką pakeistų. Bet gali būti, kad tam tikru gyvenimo momentu reikia pabūti vienam. Vystymosi psichologas Erikas Eriksonas padarė tezę - su kuria sutinku - kad mes galime sukurti gerus santykius, kai galime būti autonomiški. Kai žinome, kas esame ir ko norime iš gyvenimo. Dažnai mums reikia tik pabūti vienam, kad sužinotume. Trumpai tariant, prieš užmezgant gilius santykius su kitu asmeniu, turėtume išspręsti savo problemas.
Vienatvė gali turėti svarbų vystymosi aspektą, o vienišumas gali būti įdomus laikas, jei tinkamai jį naudojame. Žmonės turi daug idėjų, kaip prisijaukinti vienatvę: užsiregistruoja į įvairius kursus, keliauja, sportuoja ir bendrauja. Viskas gerai, bet kartais verta savęs paklausti, ar tai, ką darau, iš tikrųjų yra mano aistrų įgyvendinimas, yra tobulėjimas, žinių įgijimas, pasitenkinimas gyvenimu ir pan. Ar tai tik laiko žudymas ir bėgimas. Štai kodėl aš visada pabrėžiu, kad išmokčiau atskirti šį linksmą buvimą atskirai nuo situacijų, kai slopiname šią vienatvę. Dažnai būna, kad mes neužmezgame santykių su kitu žmogumi - nors giliai to ir norime - nes mes išsinešome neišspręstų problemų bagažą. Subrendęs, pasitikintis savimi žmogus, nuolaidžiantis savo partneriui, sąmoningai renkasi nejausdamas spaudimo. O žmogus, įpratęs prie priklausomybės, visada slapta sapnuoja, kad kažkas juo pasirūpins, ir, pavyzdžiui, lengvai užmegs toksiškus santykius. Vėliau tokia patirtis verčia bijoti tolesnio nusivylimo ir nori būti vieni. Jei susitvarkysime galvą, vienišumas gali būti tinkamas laikas, o kai kuriems netgi geriausias būdas gyventi. Sąlyga: mes turime būti tikrai geri su savimi!
$config[ads_text3] not found
Būti viengungiu reiškia būti nepriklausomam ir be kompromisų
- Nuo mažens jaučiausi gerai savo kompanijoje, - sako Maria. - Ir man niekada nebuvo nuobodu su savimi. Kai man buvo 18 metų, pasigaminau dalį palėpės mūsų namuose, kad negyvenčiau viename kambaryje su seserimis. Norėjau savo vietos žemėje ir ramybės. Tai buvo ir didžiausia mano svajonė, kai po studijų atvykau į Varšuvą ir pradėjau dirbti. Aš juos supratau - turiu savo kampelį. Man patinka po darbo eiti į savo butą, šokinėti į namų drabužius ir atsipalaiduoti skaitant ar gerą filmą. Tada jaučiuosi tikrai laiminga.
Marijai yra 43 metai, ji turi gerą darbą ir draugų grupę. Jis eina į teatrą, susitinka su žmonėmis ir du kartus per metus išvyksta į užsienį. Ją sieja keli santykiai, tačiau ji niekada negyveno su vyru. - Negaliu niekam atsiverti ir man nereikia užmegzti gilesnių santykių - pabrėžia ji. - Aš per daug nepriklausomas, norėdamas eiti į kompromisus. Gal todėl, kad mano namai buvo emociškai šalti, o mama - griežtas ir reiklus žmogus. Ji mane išvedė į pasaulį su žemu savęs vertinimu, nepasitikėjimu žmonėmis ir paniška baimė susižeisti. Jaučiausi neįvertinta ir nemylima, todėl norėdamas išgyventi šioje emocinėje dykumoje turėjau rasti savyje jėgų.
Man patinka viską spręsti pačiam ir neįsivaizduoju, kad pakeisčiau savo įpročius kažkam. Marija tikina, kad vienatvė kasdien jos nejaudina. Turtingas vidinis gyvenimas neleidžia jam jaustis tuščiam. - Tik kartais, kai televizijoje rodomas amerikietiškas filmas - tipiškas ašarotojas apie artumą, palaikymą ir pan., Kai pamatau prie stalo laimingą šeimą, manęs šiek tiek gaila - prisipažįsta. - Tada manau, kad mano balansas yra neigiamas: aplink mane nėra žmonių, kuriems būčiau svarbus, neturiu kam palikti to, ką pasiekiau. Tačiau tuoj pat prisimenu atmosferą prie savo namo stalo ... ir ji iškart palengvėja.
$config[ads_text4] not found7 milijonai vienišių Lenkijoje
Lenkijoje yra vis daugiau vienišių. Lenkijos centrinės statistikos tarnybos duomenimis, 7 milijonai lenkų gyvena vieni. Tai daugiausia vyresni nei 25 metų žmonės, gyvenantys didžiuosiuose miestuose ir dirbantys didelėse korporacijose. Beveik 50% jų yra vieniši.
Šaltinis: lifestyle.newseria.pl
Daryk tai būtinaiLaimė yra jumyse - surask!
Pabandykite patikti vienas kitam. Rūpinkitės savo siela ir kūnu, nes niekas negali padaryti to geriau už jus.
- Perkelti. Tris kartus per savaitę sportuokite (pvz., Pusvalandį gimnastikos). Judėjimas gerina būklę, tačiau taip pat teigiamai veikia nuotaiką.
- Susisiekite su žmonėmis. Bent kartą per savaitę raskite laiko savo draugui ar mylimam žmogui ir pasikalbėkite su juo.
- Mėgaukitės tuo, ką turite, užuot nuolat skųsdamiesi, ko jums trūksta. Periodiškai pagalvokite, už ką galite būti dėkingi.
- Paimkite katę, šunį ar ... bent jau prižiūrėkite vazoninį augalą.
- Sumažinkite laiką, praleistą prie televizoriaus, ir skirkite kitam dalykui (pvz., Skaitymui, gimnastikai, atpalaiduojančiai voniai).
- Nebūk niūrus. Užuot spoksoję į praeivius gatvėje, nusišypsokite jiems. Ieškokite galimybių juoktis (pvz., Eidami į komedijas).
- Kiekvieną dieną pasidaryk sau atlygį (pasivaikščiojimas, sausainis, skaitymas - kas tau patinka) ir leisk sau kurį laiką tuo mėgautis, niekuo nesijaudindamas.
Spalvingas vienišos moters gyvenimas
Energinga brunetė 35 metų Kasia dirba didelėje kompanijoje. Iš savo šeimos namų ji tikėjo, kad santuoka jai nėra saugumo šaltinis. - Štai kodėl, kai santykiuose prasideda nesutarimai, aš iškart išsiskiriu. Baimė, kad kažkas užgrobs mano gyvenimą ir įskaudins, yra per stipri. Man laisvė savaime nėra vertybė. Vertė ta, kad aš nebijau, sako jis. Tai linksmas ir bendraujantis žmogus. Jis gyvena aktyviai: dalyvauja kultūroje, eina su draugais į klubus, sportuoja.
- Bet tai ne nužudo vienatvę, - pabrėžia Kasia. - Aš tokia esu ir visada buvau. Man patinka, kai kažkas nutinka ir iš tikrųjų nėra dienos, kai po darbo nevažiuočiau kur nors. Per mano gyvenimą praeina daugybė žmonių. Dar yra ką nors įdomaus padaryti. Neturiu laiko pabūti viena. Gyvenimas jai yra kompromisas tarp nepriklausomybės poreikio ir noro būti su kuo nors. Štai kodėl ji niekada nebūna viena. - Man reikia artumo ir blogai jaučiuosi, kai nesu su vyru. Taigi ten visada yra kažkas. Dabar irgi - prisipažįsta Kasia. - Susitinkame, mums gera vienas su kitu, bet mano namuose šiuo metu jam nėra vietos. Žiūriu į savo draugus, kurie palaiko šiuos įprastus santykius, ir manau, kad dauguma jų yra nelaimingi. Santuoka tikrai turi savo pusių, bet ar gyvendama su kuo nors gyvenčiau gražus gyvenimas vienišas?
Šaltinis: x-news.pl
mėnesinis „Zdrowie“
