Man yra 12 metų, mano aistra yra gyvūnai, o ateityje tikrai darysiu kažką, kas su jais susiję. Bet aš taip pat norėčiau būti modelis (nuotrauka) ir, nors esu liekna (159 cm ūgio ir 39 kg svorio), šlaunys yra labai plačios, jos yra raumeningos, tačiau ne todėl išbandžiau įvairius pratimus šioms kūno dalims, tačiau rezultatų nebuvo. Kalbant apie dietą, aš nemėgstu mėsos, daržovių ir vaisių, valgau tik vaisių ir daržovių konservus, pvz., Pomidorus ir sultinius, kukurūzų dribsnius. Taip pat esu priklausoma nuo pieniško šokolado (nes tai vienintelis dalykas, kurį valgau saldumynų srityje). Valgau nedaug produktų, bet dideliais kiekiais, nors nesu matoma. Vienintelė problema yra šlaunys. Ką dar galiu padaryti?
Ei, Paulina! Puiku, kad šiame amžiuje jau turite aistrą ir norite ką nors padaryti dėl jos ateityje.
Kalbant apie jūsų figūrą, aš neturiu dietos šlaunų srityje. Be to, jūs esate tokia liekna, kad jokios dietos nerekomenduojama, tačiau jokios dietos mažinti nerekomenduojama. Reguliari mankšta - ėjimas, bėgimas, lazdos, tai gali jums padėti.
Tačiau yra ir toks dalykas kaip genetinis programavimas, kurio pakeisti negalima. Formą paveldime iš savo tėvų ir senelių. Tikėtina, kad savo formą perėmėte, pavyzdžiui, iš mamos.
Jums 12 metų, taigi jūs nuolat augate. Skirkite sau laiko, kol siluetas susiformuos. Palauk!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau
