Gimdymo mokykla - vieta nėščioms moterims

Kadangi paaiškėjo, kad esate nėščia, jūsų artimieji elgiasi su jumis kaip su princese. Jie neleidžia jums perdėti, jie rūpinasi jūsų atsipalaidavimu ir dieta. Tačiau kai pagimdysi, būsi savimi. Kuo geriau tam pasiruošsi, tuo bus lengviau. Jums tai padės gimimo mokykla.

Kodėl verta ten užsirašyti?

Nes beveik visiems būsimiems tėvams kyla daug klausimų ir abejonių. Nė viena močiutė, draugas, filmas ar vadovas neatsakys į juos taip profesionaliai, visapusiškai ir turėdamas tokių žinių kaip akušerė ar gydytojas, kurie kasdien dirba su motinomis ir naujagimiais.

Ko galite išmokti?

Gimdymo mokykloje gausite išsamių žinių apie nėštumą ir gimdymą (tiek natūralų, tiek chirurginį), kaip apskaičiuoti kūdikio atvykimo datą, kokius tyrimus turite atlikti ir kokius apsilankymus medicinoje turite atlikti. Taip pat sužinosite, kaip kovoti su skausmu ir nerimu. Kvėpavimo pratimai, raumenų stiprinimas ir tempimas padės jums tai padaryti (pajusite jų teigiamą poveikį prieš gimdymą, jo metu ir po jo). Sužinosite apie natūralius ir farmakologinius anestezijos metodus gimdymo metu ir apie tai, kaip galite bendrauti su kūdikiu, kol jis vis dar yra jūsų pilve ir jam gimus. Jūs žinosite, ką atsinešti į ligoninę - sau ir savo kūdikiui. Išgirsite, kaip žindyti ir ką daryti, jei kelyje iškils kokių nors sunkumų. Taip pat, kaip maudyti ir pripučiamą naujagimį (su apžvalgos pamoka, kurios metu lėlė „maudoma“), kaip prižiūrėti jo odą, bambą ir pan. Mokykloje gautos informacijos dėka suprasite, kas yra gimdymas ir kaip elgtis su vadinamuoju . kūdikių bliuzas (nuotaikos svyravimai, nusivylimas ir depresija, dažnai paveikianti moteris po gimdymo) arba depresija po gimdymo. Jūs taip pat sužinosite, kaip greitai vėl galite pastoti, kada planuoti naują kūdikį ir kokios yra jūsų ir jūsų teisės visuomenės sveikatos priežiūros įstaigose.

Su kuo eiti į užsiėmimus?

Pageidautina su asmeniu, kuris jus lydi gimdymo metu.Ir net jei nesitikite mylimojo draugijos gimdymo kambaryje, verta įtikinti savo vyrą (partnerį), seserį ar draugą dalyvauti užsiėmimuose kartu. Kam? Nes nors teorinėje dalyje jums nereikės niekieno pagalbos, pratybų metu - tikrai taip, nes jie dažniausiai vyksta poromis. Lankymas pamokose su vaiko tėvu turi papildomą pranašumą, kad po gimdymo galėsite pasikliauti jo profesionalia pagalba ir ramybe, atsirandančia dėl žinių apie dalykus.

Kaip rengtis klasėms?

Visų pirma, patogu. Tinkamiausia (ypač mankštai) laisvalaikio sporto apranga iš natūralaus audinio. Taigi, pasiimkite, pavyzdžiui, lengvą medvilninį sportinį kostiumą, o po juo apsivilkite marškinėlius trumpomis rankovėmis. Kai bus per karšta, tiesiog nusimeskite sportinius marškinėlius. Jums taip pat reikės lengvų sportinių batelių permainoms, medvilninių kojinių ir galvos juostelės ar plaukų elastingumo.

Gimdymo pamokoms nereikia gydytojo siuntimo. Tačiau ne visos motinos gali pasinaudoti praktiniais užsiėmimais. Kontraindikacija jiems yra nėštumo grėsmė. Tai atsitinka placentos previa atveju (dėl didelės kraujavimo rizikos), esant priešlaikinio gimdymo rizikai (gimdos kaklelio sutrumpinimas ir išsiplėtimas iki 37-osios nėštumo savaitės) ir esant nėštumo hipertenzijai. Moterys, kurioms kyla didelė gimdymo komplikacijų rizika, neturėtų lankyti gimdymo mokyklos. Tarp jų yra būsimos motinos, kurių vaisiaus padėtis nenormali ir vadinamosios apsunkintas akušerijos anamnezės (t. y. tiems, kuriems buvo per anksti gimdyta, negimęs ar gimdytas perinatališkai).

Kaip pasirinkti gimimo mokyklą?

Tikrai verta paklausti draugų, kurie neseniai tapo tėvais. Gimdymo mokyklos veikia klinikose, ligoninėse ir įvairiuose fonduose. Jiems vadovauja ir privatūs asmenys. Tačiau geriausia pirmiausia pasirinkti gimdymo namus, kuriuose norite gimdyti. Jei naudojatės su ja veikiančia gimdymo mokykla, galite tikėtis nuolaidos šeimos gimdymui. Kitas ligoninės vadovaujamos mokyklos privalumas yra tai, kad susipažinsite su ten dirbančiais gydytojais (jie dažnai moko mokykloje) ir pamatysite gimdymo kambarį, kuriame gimdysite. To neužtikrins užsiėmimai, vedami, pavyzdžiui, akušerės bute, ar individualūs susitikimai jūsų namuose. Tokių kursų pranašumas yra maloni, intymi atmosfera, kurios sunkiau rasti didesnėje grupėje. Informacijos ir nuomonių apie gimdymo mokyklas, seminarus ir kursus būsimiems tėvams galima rasti internete, t. Rodzić po žmogaus fondo svetainėje (www.rodzicpoludzku.pl).

Kaip žinoti gerą mokyklą?

Po to paties, kaip geras restoranas ar patrauklus šokių kursas, t.y., po klientų. Jei jų yra daug ir jie patenkinti, tai ženklas, kad esate tinkamoje vietoje! Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kas veda užsiėmimus mokykloje - ar tik akušerės, o gal ir gydytojai (pvz., Ginekologas, pediatras, anesteziologas, neonatologas), psichologas ir kineziterapeutas ar reabilitologas. Atidžiai išstudijuokite kurso programą ir sužinokite, nuo kurio nėštumo mėnesio (ar savaitės) galėsite lankyti užsiėmimus (šiuo atžvilgiu gali būti jokių apribojimų).

Kiek laiko trunka užsiėmimai ir kiek jie kainuoja?

Treniruočių ciklai labai skiriasi. Paprastai jie trunka nuo 10 iki 40 valandų, o susitikimai vyksta 1-3 kartus per savaitę ir trunka nuo 1 iki 2 valandų. Kursų kainos svyruoja nuo 100 PLN iki 500 PLN. Tačiau dažniausiai jos siekia apie 200 PLN. Taip pat yra mokyklų, kuriose mokestis yra neprivalomas (ty „kas tau patinka“) ir nemokamų mokyklų, kurias valdo savanoriai arba kurias finansuoja miesto valdžia. Taip pat galima pridurti, kad už valandą individualių kursų gimdymo mokykloje mokama apie 70 PLN, už atskiras grupių kurso klases - apie 30 PLN per valandą, o savaitgalio susitikimą - apie 50 PLN per valandą.