Greita dieta prieš Naujųjų išvakares. Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius?

Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius? Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išbandyti vieną iš greito lieknėjimo ir valymo dietų. Jų dėka per kelias dienas galite numesti net 3-4 kg, tai yra daugmaž tiek, kiek kai kurie žmonės paprastai priauga per šventinę puotą. Siūlome, kaip greitai ir efektyviai sulieknėti prieš Naujųjų išvakares.

Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius? Tiesiog išbandykite vieną iš siūlomų dietų. Jie leis numesti net 3-4 kg per kelias dienas. Atminkite, kad jų negalima naudoti ilgiau nei savaitę! Priešingu atveju kūnas gali nusilpti.

Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius? Žolelių dieta

Laikantis vaistažolių dietos, pagrindinį vaidmenį atlieka žolelės, deginančios riebalus, pavyzdžiui, „Yerba Mate“, ir diuretinės žolelės, valančios toksinus, pvz., Dilgėles. Lieknėjimo procesą palaiko ir virškinimą reguliuojančios vaistažolės, tokios kaip raudonėlis, ir žolelės, slopinančios apetitą, pavyzdžiui, psyllium. Jų dėka jūs neturite riboti meniu, kad dieta duotų laukiamų rezultatų.

Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius? Obuolių dieta

Obuoliai yra gausus pektino - skaidulų šaltinis, kuris patinus skrandžiui ilgam suteikia sotumo jausmą ir apsaugo nuo vilkų alkio priepuolių. Ne mažiau svarbu, kad pluoštas yra veiksmingas ginklas kovojant dėl ​​plokščio skrandžio. Jo dėka greitai atsikratysite neišvaizdžių klosčių ir pabrėšite juosmenį. Skaidulos palaiko žarnyno peristaltiką, neleisdamos jose likti maisto likučiams.

Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius? Kelių daržovių dieta

Jei kelias dienas jūsų meniu dominuos daržovės: žalios, virtos garuose arba nedideliame kiekyje vandens, taip pat daržovių sriubos ir daržovių sultys, tikrai greitai numesite kelis kilogramus. Daržovės pasižymi maža energine verte, be to, jos yra puikus skaidulų šaltinis, pasižymintis tokiomis pačiomis savybėmis kaip ir pektinai.

Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius? Slyvų dieta

Norint greitai numesti kelis kilogramus, pakanka ant stiklinės džiovintų slyvų (apie 10 vnt.) Užpilti verdančiu vandeniu ir palikti per naktį. Tada ryte tuščiu skrandžiu gerkite vandenį ir valgykite slyvas. Tada vėl užpilkite 10 slyvų verdančiu vandeniu ir padėkite juos į vakarą. Prieš miegą valgomas vanduo ir slyvos. Slyvos pagreitina svorio kritimą, nes reguliuoja virškinimą ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui. Liekninančios procedūros metu meniu turėtų dominuoti daržovės ir vaisiai, liesa mėsa ar žuvis ir fermentuoti pieno produktai.

Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius? Sultys dieta

Laikydamiesi sulčių dietos, tarp nekaloringų patiekalų gerkite šviežiai spaustas vaisių ar daržovių sultis. Ryte geriausia pasiekti vaisių sultis, geriausia - obuolių ar greipfrutų, kurie pagreitins medžiagų apykaitą. Geriant raugintų kopūstų sultis tuščiu skrandžiu, taip pat gali būti įspūdingi efektai. Savo ruožtu vakare geriau rinktis mažiau kalorijų turinčias daržovių sultis, kurių skonį galima sustiprinti prieskoniais, kurie pagreitina riebalų deginimą, pvz., Čili ar imbieru. Per dieną turėtumėte išgerti apie 1 litrą tokio tipo sulčių.

Kaip greitai numesti svorį prieš Naujuosius? Kefyro dieta

Kefyras, kuris yra šio liekninamojo gydymo pagrindas, ne tik skatina medžiagų apykaitą, bet ir palaiko žarnyno peristaltiką, kuri teigiamai veikia riebalų deginimą ir valo organizmą nuo toksinų bei kitų nereikalingų medžiagų apykaitos produktų.

Siūlomos dietos skirtos tik sveikiems žmonėms! Todėl prieš juos naudojant verta pasikonsultuoti su gydytoju ar dietologu. Verta žinoti, kad, be kita ko, yra kontraindikacijų dėl greito dietos vartojimo kraujo ir virškinimo sistemos ligos ar diabetas.