Aš greitai sušalau ir negaliu sušilti

Man beveik 50 metų ir šiek tiek antsvoris. Mano kūnas manęs nešildo - rengiuosi šiltai, bet kai ilgai keliauju ar sėdžiu ramiai, man labai šalta ir tada negaliu sušilti. Ar galima ką nors padaryti? Man atrodo, kad nemiegu, o storinu!

Sveika panele!

Nežinau, kada atsirado šie simptomai? Kalbant apie maistinę vertę, verta patikrinti, ar jūsų meniu yra karštų patiekalų ar gėrimų. Sriuba ir kelios šiltos arbatos turėtų padėti. Jei ne, verta šiek tiek atsikelti ir atlikti keletą šuolių ar šuolių, kad sušiltų kūnas. Jei simptomai išlieka, rekomenduoju kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau