Dietos tabletės gali jums padėti, jei reguliariai sportuojate, mažiau valgote ir skaičiuojate kalorijas, tačiau numesti svorio neduoda norimų rezultatų. Jei norite padidinti svorio metimo efektyvumą, siekite liekninamųjų papildų. Galite rinktis iš apetitą slopinančių tablečių, tablečių riebalų absorbcijai mažinti ir šilumą generuojančių tablečių.
Dietos tabletės yra skirtos padėti numesti svorį, tačiau jos nepakeis dietos ir mankštos. Dietos tabletės vartojamos tik kelias savaites, iki dviejų mėnesių. Jei taip padarysite, per šį laiką turite pakeisti savo mitybos įpročius ir reguliariai judėti. Tik tada turėsite galimybę išlaikyti apetitą, kai nustosite vartoti tabletes. Vaistinėse yra trys pagrindinės dietinių tablečių rūšys.
Dietos tabletės, apetitą slopinantys vaistai
Šiai grupei priklauso bioslank, liesa, liekna trijulė, ananasai. Juose yra augalinių skaidulų, kurios sugeria vandenį ir išbrinksta skrandyje (metilceliuliozė, agaras, ksantanas). Todėl jaučiatės sotūs ir turite mažesnį apetitą. Preparatai paprastai vartojami pusvalandį prieš valgį ir nuplaunami stikline negazuoto vandens.
Mes rekomenduojame
Autorius: Time S.A
Individualiai parinkta dieta leis jums lengvai numesti svorį, sveikai ir skaniai maitintis ir tuo pačiu išvengti „stebuklingų“ liekninančių dietų duobių. Pasinaudokite „JeszCoLisz“, novatoriškos internetinės mitybos sistemos „Health Guide“ privalumais ir rūpinkitės savo sveikata bei savijauta. Mėgaukitės puikiai parinktu meniu ir nuolatine dietologo pagalba!
Sužinokite daugiau Skaitykite taip pat: Kodėl jūs storėjate? BŪDŲ IŠMETIMO BŪDAI (geriausios treniruotės) Kaip jūs storėjate? Kūno riebalų indeksas WHRDietos tabletės, mažinančios riebalų absorbciją
Tokie preparatai kaip chitininas, chitochromas yra labai populiarūs tarp antsvorio kovojančių ar savo figūra besirūpinančių žmonių. Ši specifika apima chitozaną, gautą iš vėžiagyvių (krevečių, krilių ar krabų) lukštų, kurio organizmas nesugeria. Elgiasi kaip kempinė - ji puikiai sugeria vandenį ir suriša virškinamojo trakto riebalus. Jis pašalinamas kartu su išmatomis.
Tačiau nepamirškite gerti daug vandens, kai vartojate riebalų absorbciją. Įspėjimas! Kadangi jie veiksmingai riboja riebalų absorbciją organizme, jų vartojimas gali žymiai sumažinti reikalingų vitaminų, kurie tiesiog ištirpsta riebaluose (A, D, E), absorbciją.
Todėl, jei vartojate paruoštus vitaminų rinkinius, padarykite mažiausiai dviejų valandų pertrauką tarp jų nurijimo ir vieno iš šių pasirinktų liekninamųjų preparatų vartojimo.
Dietos tabletės, gaminančios šilumą
Kas valandų valandas sėdi prie stalo, gali prarasti antsvorį pasinaudodamas termogeninėmis medžiagomis, kurios stimuliuoja kūno šilumos gamybą. Tai, pavyzdžiui, slinea, L-karnitinas 500, super riebalų deginimo priemonė.
Taip pat skaitykite: Natūrali termogenika, kuri pagreitina riebalų deginimą
Įspėjimas! Kai kurie iš jų gali padidinti kraujospūdį arba priversti širdį plakti greičiau. Jų turi atsisakyti pagyvenę žmonės ir žmonės, turintys širdies ir kraujagyslių problemų.
mėnesinis „Zdrowie“
-co-trzeba-o-nich-wiedzie.jpg)
